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小(xiǎo)瓜可以(yǐ)生吃吗

　　小瓜是不(bù)可以生吃(chī)的。

　　小瓜(guā)的通(tōng)用名一般(bān)为西葫芦。西葫芦通常不能(néng)生(shēng)吃。

　　西葫芦是(shì)日常生活中比较(jiào)常见的一(yī)种蔬(shū)菜，其中含有丰富的维生素、纤维素(sù)以及矿物质等营养成分，适当的吃一些(xiē)西葫芦，能(néng)够很好(hǎo)地(dì)补充机体所需的营养，

　　也可以增强体质，能够(gòu)起到一定(dìng)的辅助作用。但(dàn)是西葫芦通(tōng)常(cháng)是用于炒着(zhe)吃，一般不建议(yì)直接生吃。因为西葫芦(lú)如果直(zhí)接生吃味道比较(jiào)苦涩，里面含有一种叫葫(hú)芦素的成分，

　　生(shēng)吃容(róng)易对(duì)胃肠黏膜造成一定的刺激，导致患(huàn)者出现腹痛、腹(fù)胀以及腹泻(xiè)等情况发生，从(cóng)而会对(duì)身体健康造成(chéng在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动)一定的影响，所以西葫芦通(tōng)常不(bù)能生吃(chī)。

怎么(me)挑小瓜甜(tián)不甜(tián)呢视频

　　1、闻一闻。

　　拿(ná)起一个(gè)甜瓜先闻一闻果(guǒ)脐，将果脐部位凑(còu)到鼻前闻(wén)一(yī)闻(wén)，味道(dào)越香(xiāng)的瓜就越甜(tián)。

　　甜(tián)瓜的果脐有(yǒu)的大有的小，有(yǒu)的是凸出来的(de)，可的是凹进去(qù)，建议挑选果(guǒ)脐凸出来的圆(yuán)圈大(dà)一(yī)点的，这样的甜(tián)瓜会更加香甜。

　　2、捏一捏。

　　捏起来硬邦(bāng)邦的像石头一样，这就(jiù)表示还(hái)没有完(wán)全成熟，这样(yàng)不(bù)管是气味还(hái)是口感要差(chà)很多(duō)；捏起来软软的就表示(shì)甜瓜熟的(de)过大了，吃起来(lái)会有发酵的酒味(wèi)；捏起来不(bù)硬也不软才(cái)是好(hǎo)瓜。

　　3、看外观。