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司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将(jiāng)干(gàn)核桃放在干燥的通风(fēng)处晾(liàng)干(gàn)，待核桃的表皮和核桃(táo)仁(rén)不易分(fēn)离(lí)，色彩一致的时候，就可以取出来储藏(cáng)的。

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核桃是(shì)补(bǔ)脑(nǎo)的(de)吗

　　是(shì)的(de)，核(hé)桃是补脑(nǎo)的。

　　核(hé)桃(táo)可以(yǐ)补(bǔ)脑，核(hé)桃含有(yǒu)丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文以(yǐ)让(ràng)脑的结构物质(zhì)变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有(yǒu)很多有莲子(zi)肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤(tāng)、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它(tā)含有丰富(fù)的蛋白(bái)质(zhì)，脂肪，维生素(sù)，有助于加强身体营养(yǎng)，莲子(zi)具有降血压，滋阳补虚(xū)等功(gōng)效。炖莲子更是营养丰富，它有(yǒu)补血安神，健(jiàn)脑(nǎo)益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文：浮小麦是(shì)一种小麦(mài)类的植物，有(yǒu)着(zhe)固表止(zhǐ)汗(hàn)、益气除热的作用，主要有健脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤，主要的功效(xiào)是补脑益智(zhì)，而且还(hái)可以抗疲(pí)劳。在(zài)日常(cháng)生活中也(yě)可以多(duō)吃一些核桃。核桃有健(jiàn)脑的作(zuò)用(yòng)，可以增(zēng)强(qiáng)记忆力，而(ér)且还可以增强身(shēn)体(tǐ)的抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼身体，不(bù)要过多(duō)的劳累，一定要保(bǎo)持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗(liáo)，莲子(zi)百合瘦肉粥的好处有滋(zī)阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善干(gàn)咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠(mián)多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子(zi)百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用(yòng)没(méi)有明显禁忌。