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孕妇(fù)一(yī)天吃几个山竹，孕妇一(yī)天吃几个山(shān)竹比较(jiào)好

　　避免摄入过多(duō)引起血糖增加。

　　孕妇可以适当(dāng)的食用山竹(不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵zhú)，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富(fù)，含有脂肪、蛋(dàn)白(bái)质、叶酸，还含有钙、镁、磷(lín)、钾等营养元素(sù)，可以给(gěi)孕妇补充所需要的营养。

　　同时(shí)山竹的味道甜(tián)中带酸，可以(yǐ)改善孕妇食欲不振的症状。

　　但是山竹属于比较甜的水果(guǒ)，其中的含糖量(liàng)较高，孕妇(fù)避免一次摄入过多，防(fáng)止引起血糖升高，增加妊娠期糖尿病的(de)发生概率。

　　对于(yú)孕妇(fù)存在妊娠(shēn)期糖尿病，不建议食用山(shān)竹，食(shí)用后引(yǐn)起血糖急剧升高，会(huì)对胎儿产生(shēng)不良影响。

山竹孕妇可以吃(chī)吗

　　孕(yùn)妇(fù)是可以吃山(shān)竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生(shēng)素和矿(kuàng)物质，具有丰(fēng)富(fù)的营养。

　　孕期适量的食用山竹有利于(yú)孕(yùn)妇(fù)的(de)身体健康以及胎儿的(de)发育。

　　山(shān)竹(zhú)属偏寒性食(shí)物(wù)，适量的吃(chī)山竹(zhú)可(kě)以缓解孕(yùn)期燥(zào)热，但是切不(bù)可过多食用，以防引(yǐn)起肠(cháng)胃的不(bù)适。

　　由(yóu)于山竹含有较高糖分(fēn)，患(huàn)有妊娠糖尿(niào)病的(de)孕妇最好(hǎo)是(shì)不(bù)吃。

山竹(zhú)对孕妇有(yǒu)什么好处(chù)

　　首先，山竹可以补充维生(shēng)素(sù)、微(wēi)量元素。

　　其(qí)次，山竹(zhú)吃在嘴里是酸中若甜，甜中带酸的，可以增(zēng)加食欲。

　　然(rán)后，山竹(zhú)果肉里含(hán)有丰富(fù)的膳(shàn)食纤维，可以(yǐ)预防孕期的便(biàn)秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕期要营养(yǎng)均衡(héng)，多吃(chī)富含高蛋白质的饮食，适当的(de)吃水果(guǒ)、绿叶的(de)蔬菜，吃粗纤(xiān)维(wéi)的食物，可以(yǐ)减少(shǎo)便(biàn)秘(mì)的发生(shēng)，可以增进食欲，要少吃辛辣刺激性的食物。

　　营(yíng)养要均(jūn)衡，饮食(shí)要多样化。

山竹孕妇一天(tiān)吃几个合适

　　孕妇(fù)在孕期是可以吃山竹的，一般建议(yì)一天吃2-3个就可(kě)以了，不要吃太多。

　　大部分(fēn)水果的(de)糖(táng)分含量都(dōu)是(shì)比较(jiào)高(gāo)的，山竹也属于(yú)比较甜的水(shuǐ)果。

　　水果里面的果糖(táng)，如果孕妇摄入太多(duō)，容易导致孕(yùn)妇的血糖升(shēng)高(gāo)，会增加妊娠期糖尿病发生的概率。

　　所以在孕期，像西瓜、哈密瓜灯(dēng)特(tè)别(bié)甜的水果都(dōu)要适当的控制(zhì)食用量，适当的吃一点(diǎn)就可以了，不要多吃。

　　同时，比(bǐ)较甜(tián)的饮料也要少(shǎo)喝，因为饮料(liào)的(de)糖分也很高。

　　如果孕期不注意饮食(shí)，引起了妊娠(shēn)期的糖尿病(bìng)，是会对孕妇和宝(bǎo)宝造成风(fēng)险(xiǎn)的，同样也(yě)会增加剖宫产的概率。

山竹(zhú)是有(yǒu)核好(hǎo)还是没(méi)核好

　　没(méi)核或者少核的更好。

　　 山竹是否有核或者核的多少，首先和山竹(zhú)的成熟(shú)程度有(yǒu)关，一般(bān)成熟度低的山竹(zhú)，里面(miàn)的(de)核少或者是没有核；不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵

　　另外，山(shān)竹果(guǒ)肉瓣数(shù)越(yuè)多的，果核(hé)数量也会(huì)相对要少。

　　 而(ér)山竹(zhú)的价格贵还压秤(chèng)，果核(hé)越少(shǎo)，果肉就(jiù)越多(duō)，因此(cǐ)最好选择果核(hé)更(gèng)少的(de)山(shān)竹。

　　大家可以查看山竹底的底部，有个花(huā)瓣形状的东西，一般这个花瓣的瓣数(shù)越(yuè)多，则(zé)说明果(guǒ)肉(ròu)瓣数(shù)多，果核(hé)也就更少(shǎo)了。

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