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顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解(jiě)

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是(shì)为(wèi)了排出宫腔内滞留(liú)的淤(yū)血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩，从而促(cù)使子宫一步步(bù)恢复到(dào)生(shēng)产前的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日(rì)下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消(xiāo)失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子(zi)宫缩(suō)入(rù)盆(pén)腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复(fù)到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不必太过(guò)担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成(chéng)子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么(me)麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形(xíng)成一(yī)个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之(zhī)类的物(wù)品垫在身后，这样(yàng)的(de)话(huà)当女性移动时疼(téng)痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两(liǎng)次(cì)，每(měi)次大(dà)概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需要(yào)安心休养，因(yīn)此每天(tiān)要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床(chuáng)走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活(huó)动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体(tǐ)，可(kě)以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢(huī)复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉夜黑风高什么意思含义，夜黑风高啥意思

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是(shì)一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出(chū)现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般(bān)，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行(xíng)复原(yuán)时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生(shēng)孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也还在(zài)动，一(yī)般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子(zi)宫的(de)底部和胃部进行(xíng)平(píng)行时(shí)，子宫就达到了原(yuán)先(xiān)的状态，每天只供会下降到夜黑风高什么意思含义，夜黑风高啥意思1横(héng)指，到第十天差不多(duō)就恢复(fù)到(dào)了(le)原来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就恢(huī)复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼痛(tòng)，有的产妇可(kě)能(néng)会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个时候一(yī)般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心(xīn)情(qíng)会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲(xián)暇之(zhī)余也(yě)可(kě)以自(zì)己多(duō)按摩(mó)一(yī)下乳房(fáng)，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹部有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩(suō)的(de)作用，而(ér)且还可(kě)以促(cù)进恶(è)露的排出(chū)。

　　女性在产后医(yī)生会开一(yī)些益母草(cǎo)给(gěi)产妇服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医(yī)生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩(suō)了。

产后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有阵(zhèn)痛发生，这(zhè)种情况是属于子宫(gōng)正常收(shōu)缩，不要过于担(dān)心，代表子(zi)宫(gōng)此(cǐ)时处(chù)于(yú)缩小(xiǎo)当中，通常是能(néng)够恢复到怀(huái)孕(yùn)以前的(de)样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提肛(gāng)的运动与(yǔ)按摩，按摩(mó)是(shì)在腹部轻轻的进行按摩，只(zhǐ)要把宫腔里的污(wū)血排干净，这样子(zi)宫就够渐渐收缩与(yǔ)复原的。

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