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核桃是补(bǔ)脑的吗(ma)

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以(yǐ)补脑，核桃含有(yǒu)丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结构物质变得完整，从而达(dá)到补脑的功效。补脑的食(shí)物有很(hěn)多有莲子(zi)肉汤、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含(hán)有丰富(fù)的蛋(dàn)白质，脂(zhī)肪，维生(shēng)素，有助于(yú)加强身(shēn)体营养(yǎng)，莲子具(jù)有(yǒu)降血压，滋阳补(bǔ)虚等(děng)功(gōng)效。炖莲子(zi)更是营养(yǎng)丰富，它有补血安神(shén)，健脑益智等《人民的名义》陈海是被谁暗算了 人民的名义是真实改编的吗功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固表(biǎo)止汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要(yào)的功效(xiào)是补(bǔ)脑益智，而且还(hái)可(kě)以抗疲(pí)劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃(táo)。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力，而且还可以增(zēng)强身体的(de)抵(dǐ)抗力，在日常生(shēng)活中一定要多锻炼(liàn)身(shēn)体，不(bù)要过多的(de)劳累，一定要(yào)保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合(hé)瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋(zī)补食疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的好处(chù)有滋阴润(rùn)肺(fèi)、健(jiàn)脾和胃、清心安(ān)神的作用，可以改善(shàn)干咳少痰、体虚(xū)乏力(lì)、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补(bǔ)而不腻(nì)，服用没有明(míng)显禁忌。

干核(hé)桃怎么(me)保存不变质

　　1、将干核桃放在干燥的(de)通风处(chù)晾(liàng)干，待核桃的表皮(pí)和核桃仁不易(yì)分离，色彩(cǎi)一致的时候，就可(kě)以(yǐ)取出来储藏。

　　2、然后(hòu)放入麻布袋中或者(zhě)沙袋中，保(bǎo)持里面的清(qīng)洁。

　　然后放在(zài)通风透气的地(dì)方(fāng)。

　　3、最好保证不被压坏的条件下即(jí)可(kě)。

　　而且还要防止鼠害，虫害等现象。

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