酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩(mó)的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳(yáng)穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来(lái)生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的(de)菜心并(bìng)切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、中国四大佛山是哪些 四大佛山在哪几个省服(fú)芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤(jīn)洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝(hē)三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加(jiā)进少量细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如(rú)果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速入(rù)睡哦，并且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生极(jí)少量的甲醛和(hé)甲醇，如果(guǒ)对工艺条(tiáo)件控制不佳就会(huì)导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生(shēng)甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极(jí)易诱发头痛(tòng)。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺(cì)激交感(gǎn)神(shén)经末(mò)梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收缩血管、升高血压的(de)作(zuò)用，从而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑(nǎo)血流量的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆(duī)积，这(zhè)些物质本身就是致(zhì)痛物质，并且(qiě)这(zhè)些物质还会引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇(chún)油存在(zài),而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎(zěn)么(me)预(yù)防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就(jiù)应该先(xiān)做点(diǎn)功(gōng)课(kè)，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候(hòu)，应(yīng)该先抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜，填充一下(xià)胃，先给(gěi)胃提早做一(yī)点(diǎn)保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精(jīng)会吸收得(dé)快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的(de)时候，容易(yì)造(zào)成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性地吃食物

不要光(guāng)一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的(de)同时也可以抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的(de)控(kòng)制。常饮酒中国四大佛山是哪些 四大佛山在哪几个省会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含(hán)维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类(lèi)食物通常(cháng)含有丰富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对于(yú)促进(jìn)肝脏(zàng)的(de)功能发(fā)挥着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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