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中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将干核桃放在干(gàn)燥的(de)通(tōng)风处晾干，待核桃的表皮和核桃(táo)仁不易(yì)分离，色彩一致的时候(hòu)，就可以取出来(lái)储藏中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单的。

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核(hé)桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃(táo)是(shì)补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑(nǎo)，核桃含有丰富的(de)不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多(duō)有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐(fǔ)核(hé)桃(táo)汤、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲(lián)子(zi)肉汤(tāng)，肉(ròu)它含有丰(fēng)富的蛋白质(zhì)，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加强身(shēn)体营养，莲子具有降(jiàng)血压，滋阳补虚(xū)等功效。炖莲(lián)子更是营养丰富，它有补血安神，健脑益(yì)智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是(shì)一种小麦类的植物，有着固表止(zhǐ)汗、益气(qì)除热的作用，主(zhǔ)要(yào)有健脾养肝穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤(tāng)，主要的功(gōng)效(xiào)是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在(zài)日常生活中(zhōng)也可以多吃一些(xiē)核桃。核桃(táo)有健脑的作用，可以(yǐ)增(zēng)强记忆力，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼身体，不要过多(duō)的(de)劳累，一定要保(bǎo)持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴(yīn)润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作用，可以(yǐ)改善干(gàn)咳少痰、体虚乏力、失(shī)眠(mián)多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服(fú)用没有明显(xiǎn)禁忌(jì)。