说(shuō)到(dào)腰椎间盘突出(chū)，很(hěn)多时候，我们(men)会想(xiǎng)到中年(nián)人(rén)、老(lǎo)年人才会(huì)出现，其实(shí)在当前，很多年(nián)轻人(rén)也会出(chū)现这个情况，年纪轻轻，但是(shì)腰不好(hǎo)，对此，很多人非常纳闷，哪(nǎ)些(xiē)原因的(de)出现，导致这个情况的(de)发生呢？

什么原因(yīn)导致(zhì)的腰(yāo)突(tū)

1，久(jiǔ)坐(zuò)。对于很多年轻(qīng)人(rén)来说，喜欢久坐，坐(zuò)下来(lái)玩手(shǒu)机，是一件很惬(qiè)意的事情，殊不(bù)知，这样的情况，对于(yú)健康的影响是非常(cháng)大的，坐下的时间(jiān)长，此时会对腰部(bù)形成压(yā)迫，相应的，会有腰椎(chuí)间盘出现了突(tū)出(chū)的情况，越(yuè)是坐立(lì)的时间长，带(dài)来的(de)感觉越明显。

2，喜欢(huān)葛优躺。除(chú)了久坐之(zhī)外(wài)，年轻人特别喜(xǐ)欢葛优躺，躺在沙发上，玩手机，一躺(tǎng)就是半天，这样的情况，其实(shí)也是不利(lì)于腰(yāo)椎的(de)护理。长时间地保持这个姿(zī)势，对于腰椎的(de)影响是非常大(dà)的，很容易导致腰部(bù)异常的(de)弯曲，带来的突(tū)出表现更加明显。

3，扭伤。年轻人可(kě)能考虑到年轻(qīng)气盛，身体的力气(qì)是很强(qiáng)的，此时会在搬(bān)运东西的时候，突然发力，这样的(de)话，会导(dǎo)致腰部一不小(xiǎo)心(xīn)被扭伤，时(shí)间(jiān)一长的(de)话，对于腰椎也会有影响(xiǎng)，导致突出。

4，缺乏运动(dòng)。很(hěn)多年轻(qīng)人(rén)越(yuè)来越喜欢宅在家里，外出运(yùn)动的人越(yuè)来越少，长(zhǎng)时(shí)间这样(yàng)做的话，导致腰椎处于退化状态，这样的情况，也会导致(zhì)腰椎的活力减弱，使得(dé)突出更加明显。

5，受到(dào)湿气寒气。有些时候，内(nèi)因也是不得不(bù)重视的一个因(yīn)素，内因的出现，会导致年轻人的腰(yāo)椎出(chū)现异常(cháng)，伴随着湿气寒气透过身体(tǐ)，身(shēn)体处于(yú)受寒受湿的状态下，也会出(chū)现(xiàn)突出的(de)情况。

腰间盘突出能复(fù)原吗

首先需要说(shuō)明一下，对于(yú)椎间盘突出(chū)的(de)患者是不可(kě)能复原的。因为(wèi)椎间盘一(yī)旦出现突出(chū)，是不可能回位的(de)，所以我们(men)后(hòu)期(qī)任何的治疗办(bàn)法，都是以(yǐ)缓解(jiě)病人临床症(zhèng)状为(wèi)主要(yào)目的。

如果病人椎(chuí)间盘突出早(zǎo)期不是很严(yán)重，可(kě)以选择积极的进行保守治疗，比如注(zhù)意休(xiū)息保护，避免久坐久站(zhàn)，避免过度(dù)的弯腰拿重东西，戴(dài)个腰围(wéi)带保护一下腰椎，局(jú)部积极的(万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗de)进行热敷，并且配合使用曲(qū)度腰椎(chuí)治疗仪(yí)，矫正变形的生理曲度(dù)，疼痛自然(rán)消失。

而椎间盘突出比(bǐ)较严(yán)重，引起脊髓神经明显受压，影(yǐng)响(xiǎng)病人正常(cháng)工作(zuò)或者生活的，对于这样(yàng)的病人，就(jiù)有必要积(jī)极的进行手术治疗，通(tōng)常需要进(jìn)行椎间盘的摘除(chú)手术治(zhì)疗(liáo)。

腰(yāo)间盘突(tū)出如何(hé)护理(lǐ)调(diào)节

1、适当的锻炼腰部是不(bù)可少的(de)事情，为(wèi)此，像(xiàng)早起后(hòu)，可以(yǐ)做一下(xià)扩(kuò)胸(xiōng)运(yùn)动(dòng)，在(zài)做扩(kuò)胸运动的(de)时候，对于后(hòu)背、腰椎有牵拉的作用，这样的牵拉(lā)过程(chéng)，使(shǐ)得腰(yāo)椎得到很好的锻(duàn)炼，对(duì)于(yú)护腰(yāo)是比较好的。

2、避免(miǎn)腰部受(shòu)到寒气(qì)，一(yī)定要避(bì)免把(bǎ)后(hòu)背露出来(lái)，为此，防寒保(bǎo)暖是不可少(shǎo)的事(shì)情。

3、在搬运东西(xī)的时(shí)候，要(yào)量力而行，对于搬不动的东西，一定(dìng)要避免，不要逞能，一旦过(guò)于用力把腰部扭伤了，也(yě)是(shì)很危险的(de)，为此(cǐ)，能搬则搬，不能搬就(jiù)不要搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如(rú)钟是很重要的，睡觉(jué)的时候，尽量(liàng)避免(miǎn)蜷缩起(qǐ)来(lái)，保持右侧(cè)卧睡姿即可。

5、在腰部(bù)扭伤应该及时(shí)去医院(yuàn)就诊，以免(miǎn)耽误病(bìng)情。

相信介(jiè)绍了这么多，大家对于为什么(me)当(dāng)前很(hěn)多年轻(qīng)人出(chū)现腰椎间盘突出有(yǒu)了(le)更(gèng)多的了解(jiě)了(le)，导致这个情况的出现，或和(hé)这些原因有关，希望大家多(duō)重视，科学的护理调节(jié)才是最重要的事情，此时，在生活(huó)中，要合理地控(kòng)制好身(shēn)体，避免出现扭伤(shāng)的情(qíng)况，为此，这(zhè)样调节会更好，不要(yào)掉以轻心。

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