酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对头部进行力(lì)度适中的(de)按(àn)摩，是(shì)缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太(tài)阳(yáng)穴到发际(jì)处轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下(xià)，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取(qǔ)大(dà)白菜的菜(cài)心并切成细(xì)丝后(hòu)，加(jiā)入(rù)少量(liàng)的白(bái)糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食(shí)用，可起到解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)中考的报名号指什么意思，中考的报名号是什么意思豆(dòu)2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头(tóu)痛是(shì)什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒过(guò)程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条(tiáo)件控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等(děng)都可能产生甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物(wù)质，这(zhè)种物质极易诱发(fā)头痛(tòng)。因(yīn)为酪(lào)胺(àn)是(shì)一种茶(chá)酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经(jīng)末梢(shāo)释放去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有收缩血(xuè)管、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚(fēn)胺(àn)类物质(zhì)堆(duī)积(jī)，这(zhè)些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的(de)杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油(yóu)也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后头痛

想要预(yù)防酒后头(tóu)痛，在喝酒之(zhī)前就(jiù)应该先做点功(gōng)课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时(shí)候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填(tián)充一下(xià)胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施(shī)。因为空(kōng)腹(fù)饮酒的(de)话酒精会(huì)吸(xī)收(shōu)得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了(le)的时候，容易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃(wèi)里形成一层(céng)薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以(yǐ)抽(chōu)出一点时间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地(dì)挑选一(yī)些有解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成人(rén)体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素(sù)B的食物(wù);海鲜中的贝(bèi)类食物通常(cháng)含(hán)有丰富的(de)维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的(de)功能发挥(huī)着重要的作用。

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