减(jiǎn)肥期间能吃(chī)饺(jiǎo)子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期(qī)间(jiān)一(yī)般能(néng)吃(chī)饺子(zi)，适量吃(chī)饺子通常不会影响减肥效(xiào)果，并且(qiě)还可以补充身体所需要的营(yíng)养，但(dàn)要避(bì)免一次性过多(duō)食用的。

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减(jiǎn)肥期间(jiān)能吃(chī)饺子吗午餐，10个(gè)饺子(zi)相当于几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一种(zhǒng)比较常见的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在(zài)减肥期间适量进(jìn)食饺子，能(néng)够补充机体所需要(yào)的营养物质(zhì)和能量，有助于(y心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思ú)维(wéi)持(chí)机体的正常代谢。

　　但是需要注意的(de)是(shì)，饺子当中(zhōng)也(yě)含有一定的热(rè)量，而且(qiě)肉馅饺子的热量也(yě)比较高。

　　如果(guǒ)在减肥期(qī)间一次性进食太多(duō)饺子，同(tóng)时没有控制其他食物的摄入(rù)，并且(qiě)在进食之(zhī)后也没有进行运动，有(yǒu)可能会对减肥(féi)效(xiào)果(guǒ)产(chǎn)生(shēng)影(yǐng)响，所以(yǐ)在减肥(féi)期间不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可(kě)以吗？

　　我认(rèn)为不可以，饺子里(lǐ)面有肉(ròu)，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在减肥(féi)期(qī)间是可(kě)以(yǐ)吃的，但是你吃两份那么(me)多(duō)，常人都吃不了两份，所以你这个是不(bù)利于减(jiǎn)肥的。

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