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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古(gǔ)老的(de)天(tiān)然饮料之一，被誉为白(bái)色血液(yè)，对人体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从(cóng)雌(cí)性奶牛身上所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛(niú)奶也(yě)分有不同(tóng)的(de)等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙的最佳汉语拼音u在什么时候上面加两点，拼音里的u什么时候加点来源，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100汉语拼音u在什么时候上面加两点，拼音里的u什么时候加点多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳(rǔ)糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实(shí)际上所谓(wèi)的浓(nóng)牛奶不过是水的(de)比例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱(ruò)的(de)人喝(hē)浓牛奶(nǎi)的话，则(zé)会引起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食用，认为(wèi)这样味(wèi)道(dào)更好(hǎo)，实际(jì)上将牛奶和巧克力一(yī)起吃的话，就引起草酸反(fǎn)应(yīng)，严重的话甚至会引发(fā)缺钙(gài)、头(tóu)发(fā)干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人(rén)认为将(jiāng)牛(niú)奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的(de)维(wéi)生(shēng)素A会(huì)被稀饭(fàn)中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所(suǒ)以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢(huān)在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为这样可以(yǐ)为身体(tǐ)补充营养，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)的(de)话，牛奶中的蛋白质会(huì)被迫转化(huà)为(wèi)热量消(xiāo)耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个(gè)小时左右喝牛(niú)奶，这样牛(niú)奶中的营养才(cái)能最(zuì)大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用(yòng)牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起(qǐ)不到(dào)治疗疾病的目(mù)的(de)。

　　牛奶(nǎi)不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在(zài)煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏(huài)牛奶中(zhōng)的(de)营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往里面加糖(táng)，否则(zé)会危害我们的身(shēn)体健康，最好是(shì)煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的(de)鞣酸(suān)会阻碍人体对牛(niú)奶中钙(gài)的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶的时候，一定(dìng)要(yào)注意不要(yào)喝茶一起饮用。

75克等(děng)于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说(shuō)，每(měi)1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计(jì)算

　　所以75克等(děng)于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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