减肥期间(jiān)能(néng)吃饺(jiǎo)子吗午(wǔ)餐，10个染发后只用清水洗头好吗，刚刚染发后怎么清洗是正确的饺子相当于(yú)几碗饭减肥(féi)期间一般能吃饺子，适量吃(chī)饺子通常不(bù)会(huì)影响减肥效果，并且还可(kě)以(yǐ)补充身体(tǐ)所需要的营(yíng)养，但要避免一(yī)次性过多(duō)食用的。

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减肥期间能吃(chī)饺(jiǎo)子吗午餐(cān)，10个饺子相当于(yú)几碗饭

　　饺子是一种比较(jiào)常(cháng)见的食(shí)物，味道鲜美，而且营养丰富(fù)，在减肥期间适(shì)量进食饺子，能(néng)够补充机体所需要(yào)的营(yíng)养物质(zhì)和能(néng)量，有助于维持机体(tǐ)的正常代(dài)谢。

　　但是需要注意(yì)的是，饺子当中也含有一定的热量，而(ér)且(qiě)肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间(jiān)一次性进食太多饺子，同时没有控(kòng)制(zhì)其他(tā)食物的摄入，并且(qiě)在进(jìn)食之后也没(méi)有进行(xíng)运动(dòng)，有可能会对减(jiǎn)肥效(xiào)果产生影响，所(suǒ)以在减肥期(qī)间(jiān)不能(néng)过量食用(yòng)饺子。

减肥(féi)中午花20元(yuán)吃2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认(rèn)为(wèi)不可以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽(suī)然(rán)说(shuō)这些食物在减肥期间是可以吃的，但是(shì)你吃两份(fèn)那么多(duō)，常人都吃(chī)不了两(liǎng)份，所以你这(zhè)个是不(bù)利于减肥的(de)。

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