什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么(me)是艾里(200mm是多少米，2000mm是多少米lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理(lǐ)的(de)。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性(xìng)的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不合理思(sī)维。即任何人(rén)都不可(kě)避免地具有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领域里(如自然科(kē)学(xué)与社会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的(de)一(yī)套简化(huà)的、描(miáo)述(shù)事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些(xiē)情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决(jué)。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控(kòng)制(zhì)还(hái)是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩(hái)子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题的(de)时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事(shì)，对(duì)不同200mm是多少米，2000mm是多少米的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于(yú)人们(men)常有的一些不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的(de)信(xìn)念(niàn);C指个人对(duì)诱发(fā)事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性(xìng)的(de)、不(bù)合理的。当(dāng)人(rén)们按(àn)照理性去思维(wéi)、去(qù)行动(dòng)时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具(jù)有或多或少的(de)不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思(sī)维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学(xué)与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物(wù)的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也(yě)就(jiù)是对(duì)引发(fā)情绪问题(tí)的事(shì)件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作用，也会(huì)间接影响事(shì)件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接影(yǐng)响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)要(yào)让孩子明(míng)白自(zì)己是因为什么事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过(guò)分析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历(lì)过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么(me)事情引起(qǐ)的(de)问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每(měi)次需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是(shì)认为激发事(shì)件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人(rén)们(men)常有的一(yī)些不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的(de)情绪和行为的结果。

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