什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成(chéng)的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去(qù)行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的(de)合(hé)理思维和无理性(xìng)的(de)不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一(yī)活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套(tào)简化(huà)的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，最重要的(de)是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什么(me)事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ隶书蚕头燕尾一波三折图解，蚕头燕尾一波三折是什么书体)解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是(shì)一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会让我们(men)觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想(xiǎng)到(dào)的做(zuò)法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时(shí)候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不(bù)要发(fā)脾(pí)气了(le)，先冷(lěng)静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发(fā)性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的(de)一些信(xìn)念(niàn)，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的(de)思(sī)维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会(huì)学(xué)的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物演隶书蚕头燕尾一波三折图解，蚕头燕尾一波三折是什么书体变(biàn)过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对(duì)引发情(qíng)绪(xù)问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看(kàn)法对(duì)自(zì)己的情(qíng)绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的(de)是要让(ràng)孩(hái)子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希望(wàng)自(zì)己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每次存(cún)在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到(dào)的(de)做法就是(shì)控(kòng)制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人(rén)时候，我们需要(yào)控制一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是(shì)不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷(lěng)静是先将(jiāng)情(qíng)绪(xù)压下去(qù)，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接引发的隶书蚕头燕尾一波三折图解，蚕头燕尾一波三折是什么书体，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人(rén)的(de)情绪和(hé)行为(wèi)结(jié)果C，发(fā)生(shēng)了(le)什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结果。

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