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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为(wèi)了排出(chū)宫腔内滞留(liú)的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步步恢复(fù)到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复(fù)到(dào)正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再(zài)生所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以(yǐ)会有(yǒu)这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复(fù)的过程(chéng)，不(bù)必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确(què)可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用(yòng)仰睡的(de)方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么(me)麻(má)醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，因此要(yào)侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是二十(shí)到三十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼(téng)痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不要(yào)一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一(yī)两次，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要(yào)安心(xīn)休养(yǎng)，因此(cǐ)每(měi)天要保证睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的夏天家中有小飞虫怎么办夏天家中有小飞虫怎么消灭是，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可(kě)以下床走动了，可(kě)以简单(dān)活动一下身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二(èr)天(tiān)开始，就(jiù)可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都是要(yào)进行子宫复(fù)原，所(suǒ)以都(dōu)会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的(de)一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要(yào)进(jìn)行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复(fù)原一般是在子宫(gōng)的底部(bù)和胃部进行(xíng)平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天差(chà)不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢(huī)复了(le)原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时(shí)的(de)疼(téng)痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后(hòu)对子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这(zhè)样(yàng)可(kě)以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个(gè)时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心(xīn)情(qíng)会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后妈妈(mā)一定要(yào)坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部(bù)有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需要(yào)做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以随时做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的(de)作(zuò)用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会(huì)开一(yī)些益母(mǔ)草给(gěi)产妇(fù)服用，一(yī)般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。