烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是(shì)将新(xīn)鲜的(de)苹(píng)果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活(huó)性比生(shēng)苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑(yì)制胆(dǎn)固(gù)醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富(fù)的营养元素磷和(hé)铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放出浅(qiǎn)浅的(de)香味。身(2016年是什么年shēn)体在摄(shè)入这种香味和营养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的(de)心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可(kě)以让逻辑(jí)思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持(chí)体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有的(de)果(guǒ)胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血(xuè)液(yè)粘(zhān)稠(chóu)度，这也是(shì)烤(kǎo)苹果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的(de)多酚类天然抗氧化(huà)物质含量会大(dà)幅增加，有助于降低血脂，清除(chú)体内(nèi)多余的(de)自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具(jù)有(yǒu)止泻和通便的双重作(zuò)用。而烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其中的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和(hé)毒素的作用(yòng)，而且(qiě)还(hái)有收敛、止泻(xiè)的功(gōng)效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜(xǐ)欢(huān)有皮的(de)直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹(píng)果片要切(qiè)多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。2016年是什么年

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥(lì)干水分就放入已经(jīng)预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上(shàng)下管(或者上下管热风循(xún)环也(yě)行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只(zhǐ)能烤半个多(duō)左右(yòu)，最(zuì)好就有几(jǐ)个烤网几个一起烤(kǎo)就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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