酒后头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适(shì)中的按摩，是缓(huǎn)解偏(piān)头疼(téng)的(de)有(yǒu)效方法。太阳穴(xué)是偏头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要穴(xué)道(dào)，你(nǐ)可以用食指来按(àn)压，可以用(yòng)拳头在(zài)太阳穴到发(fā)际处轻轻来(lái)回转动按(àn)摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮(yǐn)下，每(měi)次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖以(yǐ)及(jí)白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(d华大基因有国家背景吗òu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则可(kě)以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还(hái)可以使你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二(èr)天(tiān)起来也(yě)不会(huì)头痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什么(me)原(yuán)因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会产(chǎn)生(shēng)极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和(hé)甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它类的果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都(dōu)可能(néng)产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质极易华大基因有国家背景吗(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用(yòng)，从而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会(huì)降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血流(liú)量的(de)降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆积(jī)，这(zhè)些物质本身就是致(zhì)痛物质，并且(qiě)这些物质还(hái)会(huì)引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就(jiù)应(yīng)该先做点功课(kè)，以防止自(zì)己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开(kāi)始的(de)时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提(tí)早做一点(diǎn)保(bǎo)护措施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害(hài)很(hěn)大，特(tè)别是(shì)喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层(céng)薄(báo)膜，可以保护我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃(chī)食物

不(bù)要(yào)光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时(shí)也可以抽(chōu)出一(yī)点时间来吃一些(xiē)食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会(huì)造成人(rén)体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中(zhōng)的(de)贝类食物通(tōng)常含(hán)有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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