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一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧运动吗(ma)

　　吹埙是(shì)有氧运动的(de)。

　　1、学吹陶埙切忌急躁(zào)。在开始阶段一定要耐心练习基本功，不要急于吹曲子(zi)。练(liàn)气、练指、练唇。先长后短(duǎn)、先慢后快、先缓后急。反(fǎn)复练习，定有(yǒu)收(shōu)获。

　　2、老年人学习吹埙当然有许多困难(nán)，但只要方法得当，坚持练习。这(zhè)些(xiē)困难也是能克(kè)服的。比(bǐ)如肺(fèi)的功能、指的弹性、唇与舌的(de)弹性(xìng)、记忆力等都(dōu)可以再练习中得到加(jiā)强。

　　3、吹埙还是锻炼身体的好方法，手指(zhǐ)动则健脑、练(liàn)记忆则(zé)利脑(nǎo)。气息动则健肺、练调息则(zé)利肺。吹埙又是一项很好(hǎo)的(de)有氧运(yùn)动。

　　4、多听一些(xiē)名家吹(chuī)的曲(qū)子(zi)，听(tīng)必有益。在听(tīng)中体会韵味、体(tǐ)会技法(fǎ)、体会技巧。听名家的曲子要(yào)贯穿在个学(xué)习的(de)过程中，说过头的话(huà)，就是要(yào)让名家吹的曲子常常(cháng)陪伴自己、感染(rǎn)自己(jǐ)、影响自己。

　　5、练吹(chuī)埙不光要抽专门的(de)时(shí)间练，(当然(rán)，用专门的时间练更好(hǎo)。)把埙放在(zài)顺(shùn)手处，有时(shí)间就练一会(huì)儿。哪怕是(shì)几(jǐ)分钟也好，这样就(jiù)能集零(líng)为整，积(jī)少成多(duō)，把一些零散的时间都调动(dòng)起来。

　　6、练(liàn)习(xí)要有一个大略的(de)计划，在一段时间(jiān)要有一(yī)个重点(diǎn)。比(bǐ)如练一种技(jì)法，先要集中练，就(jiù)是说(shuō)在一段时(shí)间内重点专练这种技法。等(děng)到这种技法练得差不多了(le)，再练(liàn)其他技法。练曲目也(yě)是(shì)如此(cǐ)。