什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价(jià)所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的(de)困扰是由(yóu)于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具(jù)有或(huò)多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理的(de)信(xìn)念，这(zhè)将(jiāng)导致无(wú)法排解的(de)情(qíng)绪(xù)困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也(yě)就是(shì)对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的(de)问题(tí)，最重(zhòng)要的(de)就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会(huì)和(hé)孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的(de)情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生(s老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗hēng)情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这(zhè)件事(shì)的(de)一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪和行(xíng)为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个(gè)体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造(zào)成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理(lǐ)），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提(tí)取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的(de)客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的(de)时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为什么(me)事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们(men)都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让我(wǒ)们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么(me)事情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就(jiù)是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要(yào)控制一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们平(píng)常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为(wèi)诱发(fā)事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发(fā)现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的(de)一些看法、老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为的(de)结果(guǒ)。

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