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当兵多久回家一次嫁给当兵12年的人好吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼(téng)。

　　当兵多久回家一次嫁给当兵12年的人好吗宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目(mù)的(de)是为了(le)排出(chū)宫(gōng)腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢(màn)恢(huī)复到(dào)正常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫(gōng)内(nèi)膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步(bù)收缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促(cù)进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不必太过担(dān)心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等(děng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹(fù)产，那(nà)么(me)麻(má)醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角(ji当兵多久回家一次嫁给当兵12年的人好吗ǎo)度，大约是二(èr)十到三十(shí)度角最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要(yào)注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性需(xū)要安心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的(de)是，整天(tiān)躺在床上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可(kě)以下床走动了，可(kě)以简(jiǎn)单(dān)活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期间，产(chǎn)妇(fù)也要(yào)注意锻炼(liàn)自己的(de)身(shēn)体，可以(yǐ)选择做做操或者(zhě)练(liàn)练(liàn)瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是(shì)最(zuì)好不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样(yàng)的，都是(shì)要进行子(zi)宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对(duì)于每个(gè)女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩(hái)子一样，而(ér)且腹部也(yě)还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的(de)状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的(de)子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解(jiě)一(yī)下疼痛(tòng)，有的(de)产妇可能会疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一(yī)般就需要(yào)家人的关心，不(bù)然产妇(fù)心情(qíng)会变得很焦虑，不利(lì)于(yú)产后恢(huī)复(fù)。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还(hái)可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之(zhī)余也(yě)可以自(zì)己多按摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可(kě)以促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生(shēng)会(huì)开一些益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要(yào)按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用(yòng)当兵多久回家一次嫁给当兵12年的人好吗药(yào)，就可(kě)以促进子宫(gōng)收缩了(le)。