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2022年非诚勿扰官网报名方式，相亲节目报名入口一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量是(shì)多少大(dà)卡，一个鹅蛋的热量是多(duō)少千焦，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少米饭，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一百克鹅蛋的(de)热量等(děng)问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来(lái)看，鹅(é)蛋(dàn)是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价值(zhí)上并非(fēi)成三倍增长。

一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是多少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约(yuē)大四五(wǔ)倍。

　　表面较光(guāng)滑(huá)，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有(yǒu)多(duō)种维生(shēng)素(sù)及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食(shí)味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅(é)蛋的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的(de)吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐(yán)和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后2022年非诚勿扰官网报名方式，相亲节目报名入口，锅(guō)里的鹅(é)蛋就可以(yǐ)蒸了(le)，然(rán)后把芝麻(má)油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是他最好的吃方式(shì)。

　　制(zhì)作时(shí)，你(nǐ)可以根据自(zì)己(jǐ)的需(xū)要(yào)混合适(shì)量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候(hòu)，你应该(gāi)把两个(gè)鹅(é)蛋敲碎(suì)，混合成蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热(rè)，加入葱花，翻炒到(dào)香(xiāng)味(wèi)，然后把黄(huáng)瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别2022年非诚勿扰官网报名方式，相亲节目报名入口(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋(dàn)的(de)表面应该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装，它应(yīng)该直接放在一个可(kě)以(yǐ)密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风处(chù)腌制40天(tiān)后，可以品尝(cháng)，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的(de)营养价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含(hán)有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人(rén)脑(nǎo)和神(shén)经组(zǔ)织发育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋(dàn)黄(huáng)内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙(gài)一(yī)个辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维(wéi)生素含量也很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也有2022年非诚勿扰官网报名方式，相亲节目报名入口(yǒu)很好(hǎo)补(bǔ)益作用。