减(jiǎn)肥期间(jiān)能吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭减肥期间一般能(néng)吃饺子，适(shì)量吃饺子通不走心是啥意思，不走心是啥意思网络用语常不会影响减肥效果(guǒ)，并且还(hái)可以(yǐ)补充身体所需要的营养，但要避(bì)免一(yī)次性过多食(shí)用的。

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　　饺子是一种比较常见(jiàn)的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥(féi)期(qī)间适(shì)量(liàng)进(jìn)食饺子(zi)，能够补充机体所需要的营养物(wù)质和能量(liàng)，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需要注意(yì)的是(shì)，饺子当中(zhōng)也含有一定的热量，而且肉馅(xiàn)饺(jiǎo)子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间(jiān)一次性进食(shí)太(tài)多饺(jiǎo)子，同时(shí)没有控制其他食物(wù)的摄(shè)入，并(bìng)且在进食之后也(yě)没有进行运动(dòng)，有可能(néng)会(huì)对减肥效果产生影响，所(suǒ)以在减(jiǎn)肥期间不(bù)能过量食用饺(jiǎo)子。

减(jiǎn)肥中(zhōng)午花20元吃(chī)2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我认为不可以，饺子里面有(yǒu)肉，有菜，还有油脂，虽然说这(zhè)些食物在减肥期间是可以吃的，但是你吃两份那么多，常(cháng)人都吃不了两份，所以你这(zhè)个是不利(lì)于减(jiǎn)肥的。

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