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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升是75ml的。

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75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然(rán)饮料(liào)之(zhī)一，被誉(yù)为白色血(xuè)液(yè)，对人体的重要(yào)性可想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国(guó)家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得(dé)的是，牛奶是人(rén)体钙的最(zuì)佳来源，而且钙(gài)磷比例非常适(shì)当(dāng)，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷(lín)脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无(wú)机(jī)盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不是越浓越(yuè)好的(de)。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的比例减小(xiǎo)了而(ér)已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不(bù)振(zhèn)等不(bù)良问题(tí)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和巧(qiǎo)克力(lì)搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力搭配(pèi)在一起(qǐ)食用，认为这样味(wèi)道更好(hǎo)，实(shí)际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严(yán)重的(de)话甚至(zhì)会引发缺钙(gài)、头发干枯等(děng)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和稀饭(fàn)等一(yī)起食用。

　　有(yǒu)人认(rèn)为将牛(niú)奶和稀(xī)饭一(yī)起(qǐ)食(shí)用，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上(shàng)这(zhè)种做法是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生(shēng)素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化(huà)酶破(pò)坏，所以(yǐ)应该分(fēn)开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛(niú)奶。

　　有(yǒu)人喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶(nǎi)，认(rèn)为这样可以(yǐ)为身体补充营(yíng)养(yǎng)，其实这样做(zuò)是错(cuò)误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的(de)话(huà)，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫转化为热量(liàng)消(xiāo)耗掉(diào)，这样实(shí)际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时(shí)左右喝杀害一只斑鸠是什么罪，打死一只斑鸠会定什么罪牛奶，这(zhè)样牛(niú)奶中的营养才(cái)能(néng)最大限度的被(bèi)人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的有效成(chéng)分，起(qǐ)不到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时(shí)候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样(yàng)会(huì)破坏牛(niú)奶中(zhōng)的营养成(chéng)分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往里面(miàn)加糖，否则(zé)会(huì)危害我们(men)的身体杀害一只斑鸠是什么罪，打死一只斑鸠会定什么罪健康，最好是煮完(wán)之后再(zài)加(jiā)。

　　牛奶不(bù)能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用(yòng)的话，茶(chá)叶(yè)中的(de)鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸(xī)收，所(suǒ)以大家在喝(hē)牛奶的时(shí)候，一定要(yào)注意不要喝茶(chá)一起饮用。