怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃？首先观(guān)察南瓜的(de)颜(yán)色的。关(guān)于怎么挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃以(yǐ)及怎么挑(tiāo)甜(tián)的(de)老(lǎo)南(nán)瓜好吃，怎(zěn)么(me)挑甜(tián)的老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜(guā)视频，老(lǎo)南(nán)瓜怎(zěn)么挑选才甜，老南瓜甜吗等问题，农(nóng)商网将为你整理以下的生活知(zhī)识：

老南瓜可(kě)以生吃吗

　　老南(nán)瓜是可(kě)以生吃(chī)的(de)。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜(guā)中(zhōng)含(hán)有丰(fēng)富的胡萝卜(bo)素、维生素(sù)、矿物(wù)质、氨基酸及果胶(jiāo)等营养物质(zhì)，

　　生吃(chī)南瓜(guā)可以较好的保存其营养(yǎng)价值，但建议控制摄入(rù)量，以免(miǎn)造成胃肠道不适(shì)，日常适量生吃(chī)南(nán)瓜，对于改善皮肤状态、缓解(jiě)便秘发生等有一定的辅助作(zuò)用。

怎么挑甜的年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思老南(nán)瓜好吃(chī)

　　1、首先观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南瓜的(de)颜色是不一样的(de)。

　　市场上常卖(mài)的两(liǎng)个品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙(chéng)色的(de)，成熟(shú)的好，口感就好;还(hái)有一种京绿栗南(nán)瓜，北(běi)京的品种，挑(tiāo)选要找颜色深绿(lǜ)的、所以，什么样的南瓜(guā)又面又甜，首(shǒu)先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外(wài)形(xíng)。

　　可以通过看南瓜的形状看(kàn)出来，有的南瓜是(shì)圆的，带(dài)有(yǒu)条纹的；有的(de)是(shì)长(zhǎng)的，带有斑纹线的(de)。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找形状完(wán)整的，有(yǒu)凸(tū)起(qǐ)或(huò)斑点的不影(yǐng)响口感，这是南瓜(guā)抵制虫害(hài)，保护自己留(liú)下(xià)来的(de)痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮(pí)。

　　购(gòu)买时(shí)要找老(lǎo)南瓜，用(yòng)手掐(qiā)南瓜外(wài)皮，如果(guǒ)比较坚硬，那就是老南(nán)瓜；如果一掐就破，那(nà)就是嫩(nèn)南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑(tiāo)选南瓜时(shí)，可将南瓜托起，一(yī)只手去(qù)轻轻的拍打，辨(biàn)别一下南瓜的声音，闷(mèn)响的就是(shì)老南瓜(guā)，反(fǎn)之，成熟度(dù)就没那(nà)么(me)好了。

如何(hé)挑选(xuǎn)甜南瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜色上来说，金(jīn)黄色(sè)的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗(cū)年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思重越成熟(shú)；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜(guā)。

　　不(bù)管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香(xiāng)气味，而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮(pí)比较(jiào)坚硬(yìng)紧(jǐn)实，如(rú)果南瓜皮一掐就破，就证(zhèng)明成熟度不够。

　　另外，用手(shǒu)掐(qiā)一(yī)下南瓜(guā)上的那一小段茎，如果感觉非常硬，就(jiù)证明南瓜(guā)采(cǎi)摘的(de)时机比较(jiào)合适。

　　4、切，切(qiè)开的南瓜(guā)还可以看看瓜籽，因为瓜籽(zǐ)饱满也(yě)是南瓜成熟度高的(de)表现之(zhī)一。

　　扩展资(zī)料(liào)

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜(guā)：南瓜(guā)是调养肠胃很(hěn)好的(de)食物，南(nán)瓜(guā)中含有丰富的维生素A原，可(kě)以(yǐ)参与胃内上皮组织(zhī)的正(zhèng)常代谢，保护(hù)胃黏膜(mó)，促(cù)进溃疡愈合;果胶则可以让消化道免受粗糙食品(pǐn)的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度(dù)认为：有(yǒu)补中益气、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降糖(táng)止渴的(de)功效，现(xiàn)代医学研究证明，南瓜中(zhōng)的(de)果胶帮助肝、肾功能减弱(ruò)的人增强(qiáng)肝肾细胞(bāo)的再生能力。

　　三(sān)、南瓜(guā)与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和维(wéi)生素e，能促进(jìn)胰岛素的分(fēn)泌(mì);南瓜(guā)中的果胶可(kě)推(tuī)迟食(shí)物排空(kōng)、延缓肠道对糖类的吸收，从(cóng)而控制血糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含(hán)有的(de)矿物质钴，是胰岛素(sù)细胞合成胰岛素所必需(xū)的(de)物质。

　　所(suǒ)以糖(táng)尿病患者应适当(dāng)吃(chī)些用南瓜做的食物。

　　参考资料来源：人民网-南瓜并非要新鲜才(cái)好吃(chī) 如何挑(tiāo)到好(hǎo)南瓜

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