什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时(shí)间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以(yǐ)是无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维。即任(rèn)何人都不(bù)可(kě)避免地具有或多或少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的(de)长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事(shì)物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己(jǐ)的看(kàn)法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要(yào)的(de)是要(yào)让孩(hái)子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白(bái)自(zì)己是因为什么(me)事情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的(de)做法就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的(de)就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了(le)什么(me)事就引起了(le)什么(me)情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事(shì)件，B表(biǎo)示(shì)个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己(jǐ)产(chǎn)生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ436742开头是什么银行 归属地，436742开头是什么银行的卡)学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的(de)具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是由于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的(de)不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不(bù)断(duàn)地(dì)用内化语言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"AB436742开头是什么银行 归属地，436742开头是什么银行的卡C"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看(kàn)法对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，最重(zhòng)要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的(de)情绪问题(tí)的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们(men)觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要(yào)的(de)就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自(zì)己(jǐ)的(de)积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气(qì)的(de)时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们(men)平常所说(shuō)的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受这一事件的(de)个(gè)体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)436742开头是什么银行 归属地，436742开头是什么银行的卡理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是(shì)由(yóu)于人(rén)们常有的一些不合理的信念(niàn)才(cái)使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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