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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液，对人(rén)体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同(tóng)国(guó)家，牛(niú)奶也分有(yǒu)不同(tóng)的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物(wù)质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体钙的最佳来源，而(ér)且钙(gài)磷比例非常适当，利于(yú)钙(gài)的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不过是(shì)水的比例减小了而已。

　　如(rú)果本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的(de)话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和(hé)巧克(kè)力(lì)搭配在一起食用，认为这样味(wèi)道更好，实际上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃(chī)的话，就引(yǐn)起草酸(suān)反应，严重的(de)话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起(qǐ)食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的(de)维(wéi)生(shēng)素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应(yīng)该(gāi)分开食用(yòng)。

　　不要空腹(fù)喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹(fù)喝(hē)牛(niú)奶，认(rèn)为这样可以为身体补充营(yíng)养，其实这样做是错(cuò)误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫转化为热量消耗掉10根虫草泡8斤酒合适吗，一斤酒放多少冬虫夏草泡合适，这(zhè)样实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做(zuò)法(fǎ)是餐后(hòu)两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛(niú)奶中的营(yíng)养才(cái)能最(zuì)大限(xiàn)度(dù)的被(bèi)人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送(sòng)服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的(de)时(shí)候，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏(huài)药物中的有效成分，起不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛(niú)奶不(bù)要(yào)煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，也不要往里(lǐ)面(miàn)加糖(táng)，否则会危(wēi)害我们的身(shēn)体健康(kāng)，最好是煮(zhǔ)完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一起(qǐ)饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体对(duì)牛奶中钙的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶(n10根虫草泡8斤酒合适吗，一斤酒放多少冬虫夏草泡合适ǎi)的(de)时候，一定要注意不要喝茶(chá)一(yī)起饮用。

75克(kè)等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说(shuō)，每1000毫升牛(niú)奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公(gōng)式计(jì)算

　　所以(yǐ)75克(kè)等于(yú)，72.74至(zhì)，73.17，毫(háo)升

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