75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)毫升是75ml的。

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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古老的(de)天(tiān)然(rán)饮(yǐn)料之(zhī)一(yī)，被誉(yù)为(wèi)白色血液，对人体的重要(yào)性(xìng)可想而(ér)知(zhī)。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是(shì)从雌(cí)性奶(nǎi)牛(niú)身(shēn)上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛(niú)奶也(yě)分有不(bù)同的等级(jí)。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比(bǐ)例非常适(shì)当，利于(yú)钙的吸(xī)收(shōu)。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要(yào)成(chéng)份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖、无(wú)机盐等。

牛奶的(de)食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过(guò)是(shì)水的比例减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘(mì)、食(shí)欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起(qǐ)食(shí)用，认为这样味道(dào)更好，实际上将牛奶和巧克力(lì)一起吃(chī)的话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能(néng)和(hé)稀(xī)饭等一起(qǐ)食用。

　　有人(rén)华大基因有国家背景吗 style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>华大基因有国家背景吗认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做(zuò)到营(yíng)养互补(bǔ)。

　　实(shí)际(jì)上这(zhè)种做法是不正确(què)的(de)。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的维生(shēng)素A会(huì)被稀饭(fàn)中(zhōng)的(de)脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其(qí)实这样(yàng)做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化为(wèi)热(rè)量消耗掉，这样(yàng)实际上是起不到什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个小时(shí)左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的(de)营养才能(néng)最大限(xiàn)度的(de)被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候(hòu)，用牛奶送服(fú)，这(zhè)样做会破坏药(yào)物中的有效(xiào)成分，起不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时(shí)候，不(bù)要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在(zài)煮牛(niú)奶的(de)时候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会(huì)危害我们的(de)身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛(niú)奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛(niú)奶的时(shí)候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多(duō)少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫(háo)升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密度公式计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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