说(shuō)到腰椎间盘突出(chū)，很多时候，我们会想到中年人(rén)、老(lǎo)年人才会出现(xiàn)，其实在当前，很多年轻人(rén)也会出现这个情况，年纪轻轻，但是腰(yāo)不好，对此，很多人(rén)非常纳(nà)闷(mèn)，哪(nǎ)些(xiē)原因的(de)出现，导(dǎo)致这(zhè)个情况的(de)发生呢？

什么原因(yīn)导(dǎo)致的腰突

1，久(jiǔ)坐。对于很多年轻人(rén)来说，喜(xǐ)欢久坐，坐下来玩(wán)手(shǒu)机(jī)，是(shì)一(yī)件很(hěn)惬(qiè)意的事(shì)情，殊不(bù)知，这样的情况，对于健康(kāng)的影响是非常(cháng)大的(de)，坐下的时(shí)间长，此时(shí)会对腰部形成(chéng)压迫，相应的，会有腰(yāo)椎(chuí)间盘(pán)出现了突出的情况，越是坐(zuò)立(lì)的(de)时间长，带来的感(gǎn)觉(jué)越(yuè)明显。

2，喜欢葛优躺。除了(le)久坐(zuò)之外，年轻人特别喜欢葛优躺，躺在沙发(fā)上，玩手机，一躺(tǎng)就是半天(tiān)，这样的情况，其实也是不利(lì)于腰椎(chuí)的护理。长(zhǎng)时间地保持这个姿势，对于(yú)腰(yāo)椎(chuí)的影响是非常大(dà)的，很(hěn)容易导致腰部异常的弯曲(qū)，带来的突(tū)出表现更加明显。

3，扭伤(shāng)。年轻人可能考虑到年轻气盛，身(shēn)体(tǐ)的力气(qì)是(shì)很强(qiáng)的，此时会(huì)在搬(bān)运东(dōng)西(xī)的时(shí)候，突然发(fā)力，这(zhè)样的话，会导(dǎo)致腰(yāo)部一(yī)不小心被扭伤，时间(jiān)一(yī)长的话，对于腰椎也(yě)会有影响，导致突出。

4，缺乏运动。很多年轻(qīng)人越(yuè)来越喜欢宅在家里(lǐ)，外出运动(dòng)的人(rén)越来越少，长时间(jiān)这样做的话，导致腰(yāo)椎(chuí)处于(yú)退化(huà)状态(tài)，这样的情(qíng)况，也会导致腰椎的活力减弱，使(shǐ)得突出更(gèng)加明显。

5，受到湿(shī)气寒气。有(yǒu)些时候，内(nèi)因也是不得不重(zhòng)视的一个因(yīn)素，内因的(de)出现，会导致(zhì)年(nián)轻人的腰椎出现(xiàn)异常，伴随着湿气(qì)寒气透过(guò)身(shēn)体，身体处(chù)于受(shòu)寒受湿的状态下，也会出现(xiàn)突出的(de)情况(kuàng)。

腰间盘突(tū)出能复原吗

首先需要说(shuō)明一下，对(duì)于椎(chuí)间(jiān)盘突(tū)出的患者是不可能(néng)复原的(de)。因为椎间(jiān)盘一旦出(chū)现突出，是不可能回位的，所以(yǐ)我(wǒ)们后期任何的治(zhì)疗办法，都是以缓解病人(rén)临(lín)床症状为主要目的。

如(rú)果病人椎间盘突(tū)出早期不是很(hěn)严重(zhòng)，可(kě)以选择积极的进(jìn)行(xíng)保(bǎo)守治疗，比如(rú)注意休(xiū)息保护(hù)，避免久坐久站，避免过度(dù)的弯腰拿重东西，戴个腰(yāo)围(wéi)带(dài)保护一(yī)下腰椎，局部(bù)积极(jí)的进行热(rè)敷，并(bìng)且(qiě)配合使用(yòng)曲度腰椎治(zhì)疗仪，矫(jiǎo)正变形(xíng)的生理曲度，疼痛(tòng)自然(rán)消失。

而(ér)椎间盘突出比较严重，引(yǐn)起(qǐ)脊髓神经明显受压，影响病人(rén)正(zhèng)常工作或(huò)者生活的，对于这样的病人(rén)，就有必要积极的进行(xíng)手术治(zhì)疗(liáo)，通常需要(yào)进行椎(chuí)间(jiān)盘的摘除手术(shù)治疗。

腰间盘突(tū)出如何护理调节

1、适当(dāng)的锻炼腰(yāo)部是不(bù)可少的事情，为此，像(xiàng)早起(qǐ)后(hòu)，可以做一下扩胸运(yùn)动，在做(zuò)扩胸运动的时(shí)候，对于(yú)后背、腰椎有牵拉的作(zuò)用，这样(yàng)的(de)牵拉过程(chéng)，使得腰椎得(dé)到很(hěn)好的锻炼(liàn)，对于护腰是比较好的。

2、避免腰部受到寒(hán)气(qì)，一定要避(bì)免把后背露出来，为此(cǐ)，防寒(hán)保暖是不可少的事(shì)情。

3、在搬运东西(xī)的时(shí)候，要量力而行，对于搬(bān)不动的东西，一定要(yào)避(bì)免，不要逞能，一旦(dàn)过于用力(lì)把腰部扭(niǔ)伤了，也是很危险的，为(wèi)此(cǐ)，能搬则搬，不能搬就不要搬了(le)。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如(rú)钟是很(hěn)重要的(de)，睡觉的(de)时候，尽量避免蜷缩起来，保(bǎo)持(chí)右(yòu)侧卧睡姿(zī)即可。

5、在腰部扭伤应(yīng)该及(jí)时去医院就(jiù)诊(zhěn)，以免耽(dān)误病情。

相信介绍了这么多，大家对于为(wèi)什么当(dāng)前很多年轻人出现腰(yāo)椎间盘突出(chū)有了更多的了(le)解了，导致这个(gè)情(qíng)况的出现，或和这(zhè)些原因有关，希望大家多重视，科学的护理调(diào)节才是最重(zhòng)要的事(shì)情，此时，在生活中，要合(hé)理(lǐ)地控制好(hǎo)身体，避(bì)免出现扭伤的(de)情况，为此，这样调节会更好，不要掉(diào)以轻(qīng)心。

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