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社日节是什么节日社日节是农历几月初几黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍(shǔ)米(mǐ)是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功(gōng)效与作用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸，能够把(bǎ)人体内多余的脂肪分解掉，当作(zuò)废物(wù)排出身体之外(wài)，所以适当吃一(yī)些黍(shǔ)米能达到(dào)很好(hǎo)的减肥效果。

　　其次黍米里面(miàn)含有(yǒu)非常多的(de)微量元素和(hé)钾元素，而且还有(yǒu)很多其他的营养物质，具有降血压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和(hé)大(dà)黄米(mǐ)属于(yú)同(tóng)一种物质，大黄(huáng)米(mǐ)别名(míng)是软黄米、黍米，经常(cháng)被磨(mó)成面(miàn)粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米富含蛋白质(zhì)、碳水化合(hé)物、B族维(wéi)生素以及维(wéi)生(shēng)素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆(gǎn)直(zhí)立，单(dān)生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具(jù)柔毛(máo)或无(wú)毛，边缘(yuán)常粗(cū)糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗(cū)糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪(fáng)主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生(shēng)长发育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有多种米、麦中所缺乏的氨基酸(suān)，对调补机体代谢十分重(zhòng)要(yào)。

大黄米是什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄(huáng)米(mǐ)”），与“小米”非(fēi)同一种作物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加(jiā)工而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布(bù)于(yú)印(yìn)度(dù)、中(zhōng)国、尼日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于(yú)我国北方的一种农作物，含(hán)有的人体必需的(de)八种氨基酸的含量均(jūn)高于大米(mǐ)和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨酸含(hán)量(liàng)，几乎是大米和小麦的(de)两倍。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本(běn)科植物(wù)黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛(máo)；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔(róu)毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝社日节是什么节日社日节是农历几月初几具角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部(bù)裸露(lù)，上(shàng)部密(mì)生小(xiǎo)枝与小穗；小穗(suì)卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第一外稃形(xíng)似第二颖；内稃(fū)薄膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹(āo)。

　　颖果圆形或(huò)椭(tuǒ)圆(yuán)形，平(píng)滑而有(yǒu)光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种(zhǒng)子白色、黄色或褐色，性粘(zhān)或不粘。

　　我国(guó)华北、西北多有栽(zāi)培。

社日节是什么节日社日节是农历几月初几　　一般分(fēn)两种类型(xíng)，以秆(gǎn)上有毛，偏(piān)穗，种子粘(zhān)者为(wèi)黍；秆上无毛(máo)，散(sàn)穗，种子(zi)不粘者为(wèi)稷。

　　本植(zhí)物的根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷的种子(zi)(稷米(mǐ))，稷的茎(糜(mí)穰)亦(yì)供药用，各(gè)详(xiáng)专条。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生(shēng)素E，每100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维(wéi)含(hán)量丰富(fù)，为大米的4倍。