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临平职高有哪些专业是大专，临平职高有哪些专业是大专3十2 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛(niú)奶等于多(duō)少毫升是75ml的。

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75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多少毫升

　　是(shì)75ml的(de)。

　　牛奶是最古老的(de)天然饮料之一(yī)，被誉为白色血液，对人体的重要(yào)性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是(shì)从雌性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分(fēn)有不同(tóng)的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物(wù)质(zhì)、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体钙的最(zuì)佳来源，而且钙磷比例(lì)非常适当(dāng)，利于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要(yào)成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机(jī)盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为(wèi)，浓牛(niú)奶(nǎi)的营(yíng)养(yǎng)价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不(bù)过是水的(de)比例减(jiǎn)小了而已(yǐ)。

　　如果本身(shēn)肠(cháng)胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶的(de)话(huà)，则(zé)会引起(qǐ)腹(fù)泻、便(biàn)秘、食欲不振等不(bù)良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力(lì)搭配在一起食用，认(rèn)为(wèi)这样味道(dào)更好(hǎo)，实际上将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力一起吃(chī)的话(huà)，就(jiù)引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发(fā)干(gàn)枯等(děng)。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一起食用。

临平职高有哪些专业是大专，临平职高有哪些专业是大专3十2>　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一起食用(yòng)，可以做到营(yíng)养互补。

　　实(shí)际上这(zhè)种做法是(shì)不正确的(de)。

　　牛奶中的维生素(sù)A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分(fēn)开(kāi)食用。

　　不(bù)要空腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)在(zài)早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身(shēn)体补(bǔ)充(chōng)营养，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶(nǎi)的话(huà)，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消(xiāo)耗掉(diào)，这样实(shí)际上是起不到什么营养(yǎng)滋补作用(yòng)的。

　　最(zuì)好的(de)做法是(shì)餐后(hòu)两个小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才(cái)能最(zuì)大(dà)限度的被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢吃药的时(shí)候，用(yòng)牛奶(nǎi)送服，这(zhè)样(yàng)做会破坏药物中的有效成分，起不(bù)到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不(bù)要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛(niú)奶中的(de)营养成分，另(lìng)外，在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时(shí)候，也不要往(wǎng)里面加糖，否则会危害我们(men)的身体(tǐ)健康，最(zuì)好(hǎo)是煮(zhǔ)完之(zhī)后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一(yī)起饮(yǐn)用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收(shōu)，所以(yǐ)大家(jiā)在(zài)喝牛奶的时候，一定(dìng)要注(zhù)意不要喝(hē)茶(chá)一起(qǐ)饮(yǐn)用。