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南(nán)瓜能够(gòu)瘦(shòu)身(shēn)吗

　　南瓜是不能够(gòu)瘦身的。

　　南瓜一(yī)般不能够瘦身，能够(gòu)挑选隔空(kōng)溶脂(zhī)的办法瘦身。

　　南瓜傍边含(hán)有的膳食纤维(wéi)比较丰富，并且含有的热(rè)量(liàng)比较低，恰当(dāng)的吃一些(xiē)南瓜，能够添加饱腹感，然(rán)后能够削减(jiǎn)其他食物的摄入，

　　并且还能够影响胃肠活动加速，能够加(jiā)速粪便排出(chū)，一(yī)般(bān)适(shì)合于瘦(shòu)身的人群食(shí)用，但单一的饮食并没有瘦身(shēn)的效果。

怎样(yàng)挑大南瓜(guā)才甜呢视频

　　1、看南瓜的色彩。

　　往常买南瓜时，大致分为两种(zhǒng)色彩，一种(zhǒng)黄色，一种绿(lǜ)色(sè)，种类不(bù)同色彩(cǎi)不同，有(yǒu)的浅黄，有的深黄，有(yǒu)的深绿，多多少少(shǎo)有(yǒu)些不一样，不(bù)过(guò)挑选南瓜时，在挑选同一种类(lèi)的时分(fēn)，记得要(yào)挑(tiāo)选色彩(cǎi)最深的那一个(gè)，并且表皮带(dài)着白霜的(de)，这样的南(nán)瓜是最好(hǎo)吃的，又甜又(yòu)嫦娥五号发射时间地点在哪 嫦娥五号还在工作吗软糯。

　　2、看南瓜(guā)的(de)纹理。

　　南瓜外形很特别(bié)，尤其(qí)是那(nà)种圆形(xíng)的南瓜(guā)，它的外表会有许多纹理，有点和西瓜类似。

　　挑选时，尽量选(xuǎn)那种纹理最(zuì)明晰(xī)的，还有纹理最深最(zuì)粗的，这种南(nán)瓜的老练度最高，那(nà)么口感(gǎn)也就(jiù)最好，反之(zhī)，那种纹理看起来很浅(qiǎn)的南瓜，阐明老(lǎo)练度差，不是老南瓜(guā)，也就不太(tài)甜(tián)。

　　3、用手敲(qiāo)打(dǎ)南瓜。

　　许多(duō)人(rén)买南瓜时，只会(huì)用(yòng)眼睛去看，其实买南瓜也能(néng)够像买西瓜(guā)那样，用手去(qù)拍一拍，听听声响(xiǎng)来区(qū)分南瓜的(de)老(lǎo)练度，究竟它也是瓜，办法根本类似，假如敲打后(hòu)，听起来(lái)的声响(xiǎng)感觉(jué)闷闷(mèn)的，阐(chǎn)明这个是不错的(de)南(nán)瓜，能(néng)够挑选购买，假如听起来(lái)的声响(xiǎng)感觉特别洪亮，阐明南瓜(guā)不太熟(shú)，口(kǒu)感(gǎn)不太好。

　　4、用手摸(mō)摸南瓜。

　　南瓜和挑选生果(guǒ)的办法不同，要挑选哪种(zhǒng)摸(mō)起来特(tè)别硬的南瓜，硬度很越大，这种南(nán)瓜越老，咱们(men)都知(zhī)道老南瓜好吃，所(suǒ)以(yǐ)要买这样的，反(fǎn)之(zhī)摸起来有点软的南瓜，老练度欠(qiàn)好，主张(zhāng)不要买，不过咱们在(zài)用手去感触(chù)的时分(fēn)，尽量(liàng)不(bù)要损坏南瓜外表，用手捏几下(xià)就知(zh嫦娥五号发射时间地点在哪 嫦娥五号还在工作吗ī)道了。

南瓜怎样挑选又糯(nuò)又(yòu)甜

　　1、看色彩：南瓜(guā)一般有两个种类：蜜本(běn)南瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜本南(nán)瓜要挑选橙色的，外(wài)皮偏绿证(zhèng)明(míng)老练度(dù)不行;买京绿栗南瓜(guā)则以深绿(lǜ)色为佳，色彩深一(yī)些证明老(lǎo)练度高(gāo)。

　　按种类挑选南瓜时(shí)，最好(hǎo)对它的特性有(yǒu)所(suǒ)了解，紧记它老(lǎo)练时的姿态，这样才干买(mǎi)到(dào)好南瓜。

　　2、看外形(xíng)：挑选外(wài)形完(wán)好的(de)南瓜，假如你选购有机产品(pǐn)，可能会发现南瓜外(wài)皮有一些小(xiǎo)斑(bān)驳(bó)或突起，这并不影(yǐng)响南瓜的(de)质量。

　　这是由(yóu)于南瓜在成长时遭(zāo)到虫(chóng)咬或划伤，南瓜分泌出少数黏(nián)液来(lái)维护创伤，一段时间今(jīn)后这些(xiē)嫦娥五号发射时间地点在哪 嫦娥五号还在工作吗粘液会凝结变硬，南(nán)瓜外皮(pí)上就会呈现小斑驳或突起，并不影(yǐng)响食(shí)用(yòng)。

　　3、掐外皮：用大拇(mǔ)指的(de)指甲将南瓜的外皮(pí)稍稍用力掐一(yī)下，假如感(gǎn)觉南瓜(guā)外皮比(bǐ)较坚固，那么，这样的南(nán)瓜(guā)便是老南瓜;反(fǎn)之，假如一掐就破，则证明老(lǎo)练度不行，这样的南(nán)瓜(guā)口感较差。

　　4、拍一拍：将(jiāng)南瓜托在手上，用另一只手(shǒu)去拍(pāi)，假(jiǎ)如声响(xiǎng)发(fā)闷，感觉(jué)南瓜的内部结构十分紧实，就(jiù)证明南瓜的老练(liàn)度(dù)比较高。

　　别(bié)的，相同巨细的南瓜，重的那个老练(liàn)度更好。

　　5、看瓜瓤：切(qiè)开南瓜时，假如感觉瓜瓤十分坚固(gù)，这样的南瓜口感又面又沙，并(bìng)且甜(tián)度高。

　　南瓜瓤的色(sè)彩多为金黄色(sè)，色彩较深的，老练(liàn)度高;反之，假如色彩浅浅的(de)，就证明老练(liàn)度就不行。

　　别的(de)，瓜籽丰满也是南瓜老(lǎo)练(liàn)度高的体现之一。

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