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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料之一(yī)，被誉为白色血液，对人体的重要(yào)性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶(nǎi)牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有(yǒu)不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非(fēi)常适当(dāng)，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复(fù)杂，至少有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等(děng)。

牛奶(nǎi)的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的(de)营养价值更(gèng)高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过是水(shuǐ)的比例减小了(le)而(ér)已。

　　如果(guǒ)本(běn)身肠胃就比较弱的(de)人喝浓(nóng)牛(niú)奶的话(huà)，则会引起腹(fù)泻、便(biàn)秘、食欲(yù)不(bù)振(zhèn)等不良问题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不(bù)能和巧克(kè)力搭(dā)配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一(yī)起食用，认为这样味道更(gèng)地肖指哪几个生肖？好，实(shí)际上将牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)一起吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严(yán)重的话甚至(zhì)会(huì)引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食(shí)用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实(shí)际上这种(zhǒng)做法是不正确的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的维生素(sù)A会(huì)被稀饭中的(de)脂肪氧(yǎn地肖指哪几个生肖？g)化酶破坏(huài)，所(suǒ)以应该分(fēn)开(kāi)食用(yòng)。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝(hē)牛奶，认(rèn)为这样可以(yǐ)为身(shēn)体(tǐ)补充营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的(de)话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会(huì)被迫转化为热(rè)量(liàng)消耗掉，这样实际上(shàng)是(shì)起不到什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后两个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养才能(néng)最(zuì)大限度(dù)的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用(yòng)牛奶送服(fú)，这样做(zuò)会(huì)破坏药物中的有效(xiào)成分(fēn)，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样(yàng)会破坏牛(niú)奶中的(de)营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的(de)身(shēn)体健(jiàn)康，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对(duì)牛奶中(zhōng)钙的吸(xī)收，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝牛奶(nǎi)的时(shí)候，一定要注意(yì)不要喝茶一(yī)起饮用(yòng)。

75克等于多(duō)少(shǎo)毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度(dù)，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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