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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便会每(měi)日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的(de)小包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一步(bù)收缩(suō)，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自(zì)然消(xiāo)失(shī)的，一(yī)般(bān)不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢(huī)复(fù)到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢复的过(guò)程，不必太过担(dān)心(xīn)。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确(què)可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致(zhì)使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约(yuē)是二十到三十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星期(qī)可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一两次，每(měi)次大(dà)概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可(kě)以(yǐ)少吃多餐(cān)，多(duō)喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需维生素，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需(xū)要安(ān)心(xīn)休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万(wàn)不要(yào)让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指出的(de)是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可(kě)以下床走动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也(yě)要注(zhù)意(yì)锻炼自己的身(shēn)体，可以(yǐ)选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好不(bù)要(yào)用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种，而在(zài)产后进行(xíng)的宫(gōng)缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要进行复(fù)原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像(xiàng)又要(yào)生(shēng)孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是(shì)在子(zi)宫的(de)底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢(huī)复(fù)到(dào)了原来的(de)位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的(de)子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然(rán)后对子宫处进(jìn)行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓解一下疼钱塘自古繁华钱塘指的是哪个城市，钱塘指的是哪个城市的别称痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就需要(yào)家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己多(duō)按摩(mó)一下乳房，这样也(yě)可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，还(hái)可以(yǐ)通过(guò)按摩的(de)方式(shì)，首(shǒu)先产妇(fù)把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不(bù)到腹部有(yǒu)一个圆形硬块(kuài)，就需(xū)要(yào)做(zuò)子宫(gōng)环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以(yǐ)内，可以随时钱塘自古繁华钱塘指的是哪个城市，钱塘指的是哪个城市的别称(shí钱塘自古繁华钱塘指的是哪个城市，钱塘指的是哪个城市的别称)做(zuò)子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的(de)作(zuò)用，而且还可(kě)以促进恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会开一(yī)些(xiē)益母草给(gěi)产妇服用，一般服(fú)用五天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩(suō)了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要是有阵痛发生，这种情(qíng)况(kuàng)是属于子宫正(zhèng)常收(shōu)缩，不要过于(yú)担心，代(dài)表(biǎo)子宫此时处(chù)于(yú)缩小当中，通常(cháng)是(shì)能够(gòu)恢复(fù)到怀孕以(yǐ)前的样子(zi)。

　　建议(yì)您可适当做(zuò)下提肛的运动(dòng)与按摩，按(àn)摩是在腹部(bù)轻轻的(de)进行按摩，只要把宫腔里的污血排干(gàn)净，这样子宫(gōng)就够渐渐收(shōu)缩与复原的(de)。

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