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辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是196大(dà)卡/100克的。关(guān)于一个鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多少卡路里，一(yī)百克鹅(é)蛋的热量等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来(lái)看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋的三(sān)倍大(dà)，但(dàn)营养(yǎng)价值上并(bìng)非成三倍(bèi)增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成(chéng)椭圆形(xíng)，个(gè)体(tǐ)很大，味道(dào)有(yǒu)些(xiē)油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有(yǒu)多种维生素及(jí)矿物质，但质地(dì)较粗(cū)糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准(zhǔn)备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用(yòng)盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你应该(gāi)打开蒸锅(guō)的盖子，用(yòng)筷子(zi)不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也(yě)是他最好(hǎo)的(de)吃(chī)方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据(jù)自己的需要混(hùn)合(hé)适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎(suì)，混(hùn)合(hé)成蛋液(yè)，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻(fān)炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然(rán)后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该(gāi)清(qīng)洗干净(jìng)，晾干辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲(gàn)，用白(bái)酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该(gāi)直接放(fàng)在一个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通(tōng)风(fēng)处(chù)腌制(zhì)40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅(guō)里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含有丰富蛋白(bái)质、脂(zhī)肪(fáng)，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其中(zhōng)一半(bàn)是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和(hé)神经(jīng)组织发育(yù)有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容(róng)易被人体(tǐ)吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素(sù)，对人视(shì)力也(yě)有很(hěn)好补(bǔ)益作用。