烤苹(píng)果怎(zěn)么(me)算(suàn)熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除(chú)去表面(miàn)的农药残(cán)留物的。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新(xīn)鲜的苹(píng)果放入(rù)烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子(zi)量变(biàn)少，活性比生苹果增加了(le)9倍(bèi)。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作(zuò)用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血鹅颈藤壶多少钱一斤，鹅颈藤壶和佛手螺一样吗(xuè)压(yā)、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹(píng)果能消化(huà)吸收丰富(fù)的(de)营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释(shì)放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入(rù)这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且(qiě)能(néng)健脑安神(shén)助眠(mián)，减轻脑疲劳(láo)，也(yě)可(kě)以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果(guǒ)不仅(jǐn)能益气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气，还能(néng)让身体(tǐ)消化(huà)吸收营养元(yuán)素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防(fáng)治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张，减(jiǎn)少血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含(hán)的多(duō)酚类天然抗(kàng)氧(yǎng)化物质含量会大幅(fú)增加(jiā)，有(yǒu)助于降(jiàng)低血脂，清除体内(nèi)多余(yú)的自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的(鹅颈藤壶多少钱一斤，鹅颈藤壶和佛手螺一样吗de)双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的(de)作(zuò)用，而且还有(yǒu)收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的(de)功效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药(yào)残留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的(de)直接(jiē)削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净(jìng)后开(kāi)始(shǐ)切片啦(la)，准备好(hǎo)一盆凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要(yào)切多(duō)薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后(hòu)就(jiù)放在烤网上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放入已经(jīng)预热好的烤箱中，预(yù)热(rè)100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下管(guǎn)(或者(zhě)上下管(guǎn)热(rè)风(fēng)循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能(néng)烤半个多左右，最好就有几个(gè)烤网几个一(yī)起烤就没(méi)有(yǒu)浪费时间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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