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　　75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫(háo)升是(shì)75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是(shì)75ml的(de)。

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮料之一，被誉为白色血液，对人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思义是从雌(cí)性(xìng)奶牛身上所(suǒ)挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分(fēn)有不同(tóng)的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰(fēng)富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最(zuì)佳(jiā)来源(yuán)，而(ér)且钙磷比例(lì)非(fēi)常适当，利于钙(gài)的吸(xī)收。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至(zhì)少有100多种，主要(yào)成份(fèn)有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛(niú蒙口是什么档次，蒙口是什么档次的牌子)奶(nǎi)并不(bù)是(shì)越浓越(yuè)好(hǎo)的(de)。

　　有人认为(wèi)，浓牛(niú)奶的(de)营养(yǎng)价值更高一些，实(shí)际上所谓的(de)浓牛奶(nǎi)不过是(shì)水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就(jiù)比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在(zài)一起食用(yòng)，认为(wèi)这样(yàng)味道(dào)更好，实(shí)际上将牛(niú)奶和(hé)巧克(kè)力一起吃的(de)话，就引起草酸反应(yīng)，严重(zhòng)的(de)话甚至会(huì)引发缺钙(gài)、头发干枯蒙口是什么档次，蒙口是什么档次的牌子(kū)等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛(niú)奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素(sù)A会被稀饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以(yǐ)应(yīng)该分(fēn)开(kāi)食用。

　　不要空腹(fù)喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝(hē)牛奶(nǎi)，认为(wèi)这样可以为身体补充营(yíng)养，其实(shí)这样做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋(dàn)白质会被迫(pò)转化为热(rè)量消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不(bù)到什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中(zhōng)的(de)营(yíng)养才能最大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不(bù)要(yào)用牛(niú)奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时(shí)候，用牛奶送服，这(zhè)样做会破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不(bù)要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不(bù)要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛(niú)奶(nǎi)中的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，也不要(yào)往(wǎng)里面加糖，否则会危害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。