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顺(shùn)产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了排出(chū)宫腔内滞(zhì)留(liú)的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复到生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每(měi)日下降(jiàng)约1少儿频道主持人都有谁啊，少儿频道主持人叫什么名字.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢复到(dào)正常的(de)状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的(de)变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过(guò)程，不(bù)必太(tài)过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失(shī)效(xiào)后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这(zhè)样(yàng)的话(huà)当女性(xìng)移动时疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多(duō)吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补充人(rén)体所需(xū)维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要(yào)注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需(xū)要安心休养，因此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后三天就可以下(xià)床(chuáng)走动(dòng)了，可(kě)以简(jiǎn)单(dān)活(huó)动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可(kě)以选择做做操(cāo)或者(zhě)练练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会(huì)出(chū)现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一(yī)种，而在产后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这(zhè)个是由于(yú)子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子(zi)宫就达到了原(yuán)先的状态(tài)，每天只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到第(dì)十(shí)天差不多就恢(huī)复到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就恢复了原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可(kě)以(yǐ)用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时(shí)候(hòu)一般(bān)就(jiù)需(xū)要家人(rén)的关心(xīn)，不然(rán)产(chǎn)妇(fù)心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩(mó)一下(xià)乳房，这样也(yě)可(kě)以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还(hái)可以通过(guò)按(àn)摩(mó)的方式，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐(qí)周围，触摸寻(xún)找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一(yī)个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强(qiáng)子宫(gōng)收(shōu)缩的作少儿频道主持人都有谁啊，少儿频道主持人叫什么名字用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照(zhào)医(yī)生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完后妈妈的(de)肚子要是有阵痛(tòng)发生(shēng)，这种(zhǒng)情况是属于子宫正常(cháng)收(shōu)缩，不要过于担心，代(dài)表子宫此时处(chù)于缩小当(dāng)中，通常(cháng)是能够(gòu)恢复到怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提(tí)肛的运动与(yǔ)按摩，按摩是(shì)在腹部轻轻(qīng)的进行按摩，只要把宫腔里(lǐ)的污血(xuè)排干净，这样(yàng)子宫就够渐渐收缩与(yǔ)复原的。

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