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秋肖是指哪几个生肖，十二生肖北方生肖有哪些 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)毫升是75ml的。

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75g牛(niú)奶等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料(liào)之一，被誉为白色(sè)血液，对人(rén)体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是(shì)从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体钙的最佳来源(yuán)，而且(qiě)钙磷(lín)比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不(bù)是(shì)越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的(de)营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过是水(shuǐ)的比例(lì)减小(xiǎo)了(le)而已。

　　如果(guǒ)本身肠(cháng)胃就比(bǐ)较(jiào)弱的人喝(hē)浓(nóng)牛奶的话(huà)，则会引起腹(fù)泻、便秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭(dā)配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力(lì)搭配在(zài)一(yī)起食(shí)用，认为这样味道(dào)更好，实(shí)际上(shàng)将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的话(huà)，就引起草酸反应，严重的话甚至会(huì)引发缺钙(gài)、头发(fā)干枯等(děng)。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以做到营(yíng)养互(hù)补。

　　实际上(shàng)这种做法是不正确的。

　　牛(niú)奶中的维生(shēng)素A会(huì)被(bèi)稀(xī)饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以应该分开(kāi)食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒ秋肖是指哪几个生肖，十二生肖北方生肖有哪些u)人喜欢在早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身体补充营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样(yàng)实(shí)际上是起不(bù)到什么营养滋补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最好的做法是餐后两个(gè)小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养才(cái)能(néng)最大限(xiàn)度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用(yòng)牛(niú)奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药(yào)物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不(bù)要往里面加糖，否则会危害我们的(de)身体健(jiàn)康，最(zuì)好(hǎo)是煮完(wán)之后再(zài)加(jiā)。