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核(hé)桃是补脑(nǎo)的吗(ma)

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的(de)。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含有丰富的不(bù四舍六入五留双原则是什么，四舍五入留双法)饱和(hé)脂(zhī)肪酸，可以让(ràng)脑的结构(gòu)物质变得完(wán)整，从而达到补脑的功效。补脑的(de)食(shí)物有很(hěn)多有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤(tāng)等(děng)，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加(jiā)强身体营(yíng)养，莲子(zi)具有(yǒu)降血(xuè)压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它有补血安(ān)神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种小麦类的(de)植物，有着固表止汗、益气(qì)除(chú)热的(de)作用，主要(yào)有健脾养肝(gān)穴，宁心安神的(de)作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的(de)功效是补脑益智，而且还可以抗(kàng)疲劳。在日常(cháng)生活(huó)中(zhōng)也(四舍六入五留双原则是什么，四舍五入留双法yě)可以(yǐ)多吃一些核桃。核桃有(yǒu)健(jiàn)脑的作(zuò)用，可以增强记忆(yì)力，而(ér)且还可以增(zēng)强身体(tǐ)的抵(dǐ)抗(kàng)力，在日常生活中一定要多锻(duàn)炼(liàn)身(shēn)体，不要过多的劳累，一定要保持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比较平和的滋补食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润(rùn)肺、健脾和(hé)胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面(miàn)色萎黄等(děng)。莲(lián)子(zi)百合瘦(shòu)肉粥补而不腻，服(fú)用(yòng)没有明(míng)显禁忌。

干核桃(táo)怎么保(bǎo)存不变质(zhì)

　　1、将干核桃放(fàng)在干燥的通风处(chù)晾(liàng)干，待核桃(táo)的表皮和核(hé)桃仁不易分离，色(sè)彩一致的时候，就可以取出来储藏。

　　2、然后放入麻布袋中或者沙袋中，保持里面的(de)清洁。

　　然后放在(zài)通风透气的地方。

　　3、最好保证不被压坏的条件(jiàn)下即可。

　　而且还要防(fáng)止鼠害，虫害等现象。

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