河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)高(gāo)，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容(róng)易胖河粉和米(mǐ)粉都(dōu)是我们(men)平常生(shēng)活中经常吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较的话哪(nǎ)个(gè)的热(rè)量会高一些？感觉河粉和米粉是差(chà)不多的，它们(men)之间(jiān)又有什么区别？的。

　　关于河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易(yì)胖(pàng)以及吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖，河(hé)粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热(rè)量高一(yī)点，河粉和米饭哪个热量高些，河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高，米饭米粉河(hé)粉(fěn)面(miàn)条(tiáo)哪个热量(liàng)高哪个热量(liàng)低(dī)等问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活小(xiǎo)知识：

河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每(měi)100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以看出，河粉对人体(tǐ)主要(yào)的功能(néng)就是为(wèi)人体提供能量(liàng)。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充能量恢复(fù)体力的话(huà)，吃河粉是一(yī)个(gè)不错的(de)选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物(wù)含量比较(jiào)高，而(ér)我们知道碳(tàn)水化合(hé)物经过人体消(xiāo)化之(zhī)后(hòu)，可以(yǐ)分解(jiě)为糖(táng)类为人体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭的(de)热量(liàng)是(shì)100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热量要(yào)比(bǐ)面条(tiáo)高。