河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖河粉和米粉都是我们(men)平常生(shēng)活中(zhōng)经(jīng)常吃的主食，那么这两(liǎng)种相(xiāng)比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是(shì)差不多的，它们之间又(yòu)有什(shén)么(me)区别？的。

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河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个更(gèng)容易(yì)胖

河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大(dà)卡的热量(liàng)，同时含有7.7克(kè)的(de)蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉(fěn)的营养成分(fēn)表上可(kě)以看出，河粉对人体主(zhǔ)要的功(gōng)能就是为人(rén)体(tǐ)提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是(shì)一(yī)个不(bù)错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而(ér)我们知道碳水化(huà)合物经过人体消化(huà)之后(hòu)，可以分(fēn)解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而面(miàn)条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相(xiāng)对(duì)100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的(de)来(lái)说，米饭的热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做到营养均衡(héng).建议晚饭(fàn)少(shǎo)吃或(huò)者不(bù)吃,就可以(yǐ)达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大(dà)米(mǐ)为原(yuán)料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道(dào)工(gōng)序制成(chéng)的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成(chéng)片状，冷却后(hòu)划离婚多久复婚的概率最大，离婚多久复婚的概率最大呢成(chéng)条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖(pàng)吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还有(yǒu)一些杂(zá)粮(liáng)，糖分也是(shì)比较多的，吃了之后(hòu)就会使(shǐ)人(rén)发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平(píng)时多锻(duàn)炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可以预防离婚多久复婚的概率最大，离婚多久复婚的概率最大呢疾病的(de)发(fā)生。

河(hé)粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容(róng)易离婚多久复婚的概率最大，离婚多久复婚的概率最大呢炒成团状。

　　正确(què)的做(zuò)法是在炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚(gāng)刚好，炒出(chū)来更(gèng)美(měi)味。

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