一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克是鸡腿的重量(liàng)，主要看(kàn)鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克，大1千克水等于多少毫升水，一1升水等于多少毫升的鸡腿有250克左右(yòu)的。

　　关于一个鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重多少(shǎo)克以(yǐ)及一个鸡腿多重(zhòng)多少克，500g琵(pí)琶(pá)腿有多少个(gè)，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含热量多少卡(kǎ)，一个鸡腿多重(zhòng)知乎(hū)等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的生活小知识：

一个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡(jī)的(de)部位当中最(zuì)受(shòu)人类欢迎的一(yī)部分，因(yīn)为鸡腿(tuǐ)上(shàng)的肉比较紧实1千克水等于多少毫升水，一1升水等于多少毫升，而(ér)且肉质比较细(xì)化。

　　很(hěn)多人(rén)在(zài)制作料理的(de)时候会专门选择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大(dà)小，有(yǒu)大的鸡(jī)，也有小(xiǎo)的鸡，一(yī)般来说(shuō)，小的(de)鸡腿大概有175克(kè)，大的(de)鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于(yú)其味较(jiào)淡，因(yīn)此可使(shǐ)用(yòng)于(yú)各种料理(lǐ)中。

　　蛋白质的(de)含(hán)量颇(pǒ)多(duō)，在肉之中(zhōng)，可以(yǐ)说是蛋白质(zhì)最高的肉(ròu)类之一，是(shì)属于(yú)高蛋(dàn)白低(dī)脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含量颇多，因此可(kě)弥补牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同时也(yě)由于(yú)鸡肉比(bǐ)其(qí)他肉(ròu)类(lèi)的维(wéi)生素A含量多，而(ér)在量(liàng)方面虽(suī)比蔬菜(cài)或(huò)肝脏差，但和牛肉和猪(zhū)肉相比(bǐ)，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是(shì)从脚到(dào)腿的(de)部位(wèi)，及腿(tuǐ)根一带(dài)的肉，其(qí)肉(ròu)质颇坚(jiān)硬，连皮一(yī)起摄取时，脂肪的(de)含量(liàng)较多，也(yě)是在整只鸡中铁分含(hán)量最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉(ròu)肉(ròu)蛋(dàn)白(bái)质的含量比例较(jiào)高，种(zhǒng)类(lèi)多，而且(qiě)消(xiāo)化率高，很容易被人(rén)体吸收利用(yòng)，有(yǒu)增强体力、强壮身体的(de)作用(yòng)。

　　鸡肉含有对人体(tǐ)生长(zhǎng)发育有重(zhòng)要作用的(de)磷脂类(lèi)，是中国(guó)人膳食结构中脂肪(fáng)和(hé)磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不(bù)良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲(pí)劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱等有(yǒu)很好的食(shí)疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有温(wēn)中益(yì)气、补虚填精、健(jiàn)脾1千克水等于多少毫升水，一1升水等于多少毫升(pí)胃、活血脉(mài)、强筋(jīn)骨的(de)功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉(ròu)的蛋白质最高了(le)，而且鸡肉还是低脂肪的(de)食品。

　　如果担心发胖，吃的(de)时候可以去(qù)皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增(zēng)强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温(wēn)中益气，有补虚(xū)损的功效(xiào)，特别适合亚健康的人们食(shí)用，而(ér)且(qiě)对月经不调、产后奶(nǎi)少(shǎo)、水肿等现象有改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常(cháng)容易(yì)被(bèi)人体消化，所(suǒ)以也(yě)提高了人体(tǐ)对鸡(jī)肉的吸收率，从(cóng)而可以(yǐ)将鸡(jī)肉的营养价值最大化(huà)吸收，起到强身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡(jī)腿(tuǐ)肉，可以对因(yīn)为肾精不足而(ér)引(yǐn)起(qǐ)的小便(biàn)次数多(duō)、耳聋、少精(jīng)、精冷等症状有改(gǎi)善的功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一(yī)定的解毒作(zuò)用，而且它(tā)的抗氧化效果(guǒ)也(yě)非常好(hǎo)，有助于改(gǎi)善心脑功能(néng)，而(ér)且(qiě)还能促(cù)进儿童的智(zhì)力发育。

一个(gè)鸡腿(tuǐ)大(dà)概(gài)多重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量大约是180克,如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在整只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁分含量最多的一部分(fēn)。

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