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黑豆可以(yǐ)补充孕酮吗，怀(huái)孕了千万别吃黑豆

　　但(dàn)是(shì)黑豆中含(hán)有很多营养成分，适当的吃一些对孕妇(fù)早期(qī)如果孕酮偏低的(de)，那么可以(yǐ)选择吃(chī)一些(xiē)补孕酮的药物，但是具体要根据个人(rén)的情况而定。

　　可(kě)以(yǐ)在医生的(de)指导下进行药物(wù)的(de)治(zhì)疗，平时在饮食上多注意(yì)增加营养，少吃(chī)一些(xiē)辛辣刺(cì)激性的食物(wù)，要保持营养均(jūn)衡，适当的多补充一些微量元素，矿物质(zhì)以及钙，多吃一(yī)些新鲜的水果蔬菜，注意好(hǎo)休息，要定期的(de)到医院进行(xíng)产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑豆(dòu)是可以直接用(yòng)来打(dǎ)豆浆喝的，黑豆和黄豆都是属于大(dà)豆这(zhè)一类的(de)，虽(suī)说两个在(zài)品种上会有差异，但是在营养上还(hái)是差不多的(de)，所以黑豆浆和(hé)黄豆浆(jiāng)都含有丰富(fù)的(de)蛋白质、钾(jiǎ)、镁、钙、B族维生素等(děng)营养物质，以(yǐ)及可溶性(xìng)膳食纤维和异(yì)黄酮类(lèi)保健物质。

黑豆打豆浆吃(chī)有什么好处

　　豆奶对人体(tǐ)有(yǒu)许多益处和(hé)益处(chù)。

　　黑豆浆的最大益处(chù)是滋养(yǎng)身体,因(yīn)为黑(hēi)豆中含有维生素E和大量的微量元素,氨基(jī)酸,能提供全面的(de)营养(yǎng),还能促进(jìn)新陈代谢(xiè),滋润身体,缓解身(shēn)体虚弱;还(hái)能(néng)有效地预防三高,促进血液循环,清除体内胆固(gù)醇;喝黑豆(dòu)浆还能保(bǎo)护(hù)眼睛,因为黑豆浆中(zhōng)含有胡萝卜素,能增强人体抗辐(fú)射能力。

黑(hēi)豆打豆浆需要泡吗(ma)

　　黑豆打(dǎ)成豆浆需(xū)要泡，首先准(zhǔn)备黑豆100克好水100克糖50克，要将(jiāng)黑豆放入清(qīng)水中洗(xǐ)净进行浸(jìn)泡，将(jiāng)黑(hēi)豆倒(dào)入料(liào)理(lǐ)机中倒入(rù)水，打出豆浆(jiāng)后到出，加入白(bái)糖即可。

黑豆打(dǎ)豆浆需要泡多(duō)久

　　黑豆(dòu)打豆浆(jiāng)需要泡过(guò)水(shuǐ)后再打(dǎ)，这样打出来的(de)豆浆口感比较(jiào)好，比较细腻。

　　黑豆浆的(de)制(zhì)作方法：

　　一、选(xuǎn)择完好的黑(hēi)豆(dòu)适量加入温水中浸泡(p为什么梅西的人缘远比c罗好0000; line-height: 24px;'>为什么梅西的人缘远比c罗好ào)5、6个小时(shí)左右。

　　二、然后把黑豆捞出来放到锅(guō)中，加(jiā)适(shì)量的水(shuǐ)煮熟一些，不要煮得太熟(shú)，也不要太生。

　　然后捞出来沥干水(shuǐ)分。

　　三、把黑豆放入豆浆机，加入适量的水，开机启动(dòng)工(gōng)作。

　　四、豆浆(jiāng)机工作(zuò)停止，黑豆浆就制(zhì)作完成了(le)。

　　可(kě)以根据个人喜(xǐ)好，放(fàng)些白糖冰糖等。

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