白露，是(shì)“二十四节气”中(zhōng)的(de)第15个节气，秋(qiū)季第3个(gè)节(jié)气。白露(lù)节气(qì)过来(lái)，大部分地区(qū)温度降低。白露是秋天的第三个节气，表(biǎo)示孟秋时节的结束和(hé)仲(zhòng)秋时(shí)节(jié)的开始。这时，人们就会明显地感一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？觉到(dào)炎热的(de)夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。时至白露，夏(xià)季风(fēng)逐渐为冬季风所代替，冷空气转守为攻，加(jiā)上太(tài)阳直射(shè)点南移(yí)，北半球(qiú)日(rì)照时间变(biàn)短，光照强(qiáng)度减弱(ruò)，地面辐(fú)射散热快，所以温度下降(jiàng)速(sù)度也逐渐加快。白露(lù)基本结束了暑天的闷(mèn)热，天气渐渐转(zhuǎn)凉，寒生露凝(níng)。古人以四时配五(wǔ)行，秋属金(jīn)，金色白，以白形容秋露，故(gù)名“白露(lù)”。

白露时早(zǎo)晚的气温(wēn)较低，而正午的气(qì)温仍较高(gāo)，这一时节是秋(qiū)季温(wēn)差(chà)最(zuì)大的(de)时候。俗语言：“白露身不(bù)露，寒露脚不露(lù)。”

需(xū)随时留(liú)意天气(qì)情况，及时增加(jiā)衣物(wù一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？)，预(yù)防感冒。但添衣不能一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？(néng)太多(duō)太快，应遵循“春(chūn)捂(wǔ)秋(qiū)冻(dòng)”的原则，适(shì)当接受(shòu)耐寒(hán)训练，可增强(qiáng)机体的抵(dǐ)抗力(lì)。

秋季是(shì)非(fēi)常适合锻炼的时节，秋高气(qì)爽(shuǎng)，适当(dāng)做些户外运(yùn)动(dòng)有利于舒展身体，可选择慢跑、爬山、踢毽子、打太极拳等方式进行运动。

运动宜动静结(jié)合，可平卧(wò)于床上，两手放在上腹部，做腹式深呼吸。

白露(lù)时节(jié)，是(shì)全年昼夜温(wēn)差(chà)最大的节气，此时阳气渐收(shōu)、阴气渐增，天气(qì)以燥(zào)、凉(liáng)为(wèi)主气(qì)。燥易伤(shāng)肺，肺(fèi)燥是一种中(zhōng)医证候，是(shì)由于肺阴液亏少，肺不能发挥其正常宣发(fā)肃(sù)降的生(shēng)理功能，从(cóng)而导(dǎo)致声音嘶哑、干(gàn)咳少痰、大便干燥(zào)、皮(pí)肤(fū)干燥等一(yī)系列(liè)症状。

长(zhǎng)期(qī)的(de)肺(fèi)燥(zào)还可(kě)能(néng)会导致肺(fèi)部损伤和炎症，增加(jiā)肺癌的(de)发(fā)病(bìng)风险。因此，白露时节宜润(rùn)肺养阴，以此平衡体内的阴阳，预防因阴阳失衡(héng)而(ér)导致的疾病，同(tóng)时(shí)保持肺部(bù)的健康。

露从今(jīn)夜(yè)白(bái)，夜自此日凉。“白露是整(zhěng)个秋天最好的时辰，在这样(yàng)的时辰里，秋才有了诗的味(wèi)道。”

天渐凉，添衣裳，望珍重(zhòng)，祝安(ān)康(kāng)！

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？