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范宣年八岁文言文翻译及注释感悟，范宣年八岁文言文翻译及注释拼音一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)？是196大(dà)卡(kǎ)/100克(kè)的。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是多少以及一个鹅蛋的热量(liàng)是多少大(dà)卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)米饭(fàn)，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识(shí)答(dá)案：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体积(jī)上来(lái)看，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价值(zhí)上并非成三(sān)倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四(sì)五倍。范宣年八岁文言文翻译及注释感悟，范宣年八岁文言文翻译及注释拼音

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种(zhǒng)维生素及矿物(wù)质，但质(zhì)地(dì)较粗糙，草腥(xīng)味(wèi)较重(zhòng)，食味不及(jí)鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是(shì)他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入(rù)碗中，加(jiā)入适(shì)量清(qīng)水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的盖子(zi)，用筷(kuài)子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七(qī)八分钟后，锅(guō)里(lǐ)的(de)鹅蛋(dàn)就(jiù)可(kě)以蒸了(le)，然后把芝麻(má)油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作(zuò)时，你可以根(gēn)据自己(jǐ)的需要(yào)混合适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的最(zuì)佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把(bǎ)黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入(rù)葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋加入锅(guō)里，加(jiā)入(rù)适(shì)量的食盐调(diào)味(wèi)，然后(hòu)就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应该直接放在(zài)一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可以(yǐ)品(pǐn)尝(cháng)，放在(zài)锅里(lǐ)煮熟(shú)后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅(é范宣年八岁文言文翻译及注释感悟，范宣年八岁文言文翻译及注释拼音)蛋里边含有丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各(gè)种维(wéi)生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大(dà范宣年八岁文言文翻译及注释感悟，范宣年八岁文言文翻译及注释拼音)部分是集(jí)中在蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很(hěn)多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂(zhī)对人脑和(hé)神(shén)经(jīng)组织(zhī)发育有很好作(zuò)用，另(lìng)外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋(dàn)黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很容易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维(wéi)生素含(hán)量也(yě)很丰富(fù)，含(hán)有(yǒu)丰富维生素(sù)A、D和一些(xiē)核黄素，对(duì)人(rén)视力也有很(hěn)好补(bǔ)益(yì)作用。