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明堂人形图的作者是谁，明堂人形图的作者是谁写的一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关(guān)于(yú)一个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少以及(jí)一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热(rè)量是多少千焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多少米饭，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)卡(kǎ)路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热(rè)量等问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上(shàng)来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三(sān)倍大，但营养价值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少

　　是196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很(hěn)大(dà)，味道有些油(yóu)，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色(sè)，鹅(é)蛋中还含有多种(zhǒng)维生素及矿物(wù)质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较(jiào)重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量(liàng)清水、少量(liàng)食用盐和(hé)适量(liàng)料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分(fēn)钟(zhōng)搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可(kě)以根据自(zì)己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎(suì)，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅(guō)里，加入(rù)适量的食盐调味，然(rán)后就可(kě)以从锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净(jìng)，晾(liàng)干(gàn)，用白(bái)酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的(de)表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应(yīng)该直(zhí)接放在一(yī)个可以密封的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还(hái)有各种维生(shēng)素(sù)，另外鹅(é)蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对(duì)人(rén)脑和神经组织(zhī)发育(yù)有很好作(zuò)用，另外鹅(é)蛋中矿物(wù)质主要含(hán)于(yú)蛋(dàn)黄内，另外(wài)鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙含量较多(duō)，很(hěn)容易(yì)被人体吸收，可(kě)以作为补(bǔ)钙(gài)一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维(wéi)生素含量也很(hěn)丰富，含(hán)有丰富(fù)维(wéi)生(shēng)素A、D和一些核(hé)黄(huáng)素(sù)，对(duì)人视(shì)力也有很好补(bǔ)益(yì)作用。