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雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变(biàn)质？将干(gàn)核桃放在(zài)干燥的通(tōng)风处(chù)晾干，待核桃(táo)的表皮和(hé)核桃(táo)仁不(bù)易分离，色(sè)彩一致的时候，就可以取出来储藏的。

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核桃是补(bǔ)脑的(de)吗(ma)

　　是的，核桃是(shì)补脑(nǎo)的(de)。

　　核(hé)桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰富的雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质不饱和脂肪酸，可以让脑的结构(gòu)物(wù)质变得完整(zhěng)，从而达到(dào)补脑(nǎo)的功效。补脑的食物有很多(duō)有(yǒu)莲(lián)子(zi)肉汤(tāng)、浮小麦(mài)肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃(táo)汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富(fù)的蛋白质，脂肪(fáng)，维(wéi)生素，有助于加强身体(tǐ)营(yíng)养(yǎng)，莲子具(jù)有降血压，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它有补血(xuè)安(ān)神，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦(mài)肉(ròu)汤：浮小麦是一种小麦(mài)类的(de)植物(wù)，有(yǒu)着固表止汗、益气除热的作(zuò)用，主要有健脾养(yǎng)肝穴(xué)，宁心(xīn)安神的(de)作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤(tāng)，主要(yào)的功效是(shì)补脑(nǎo)益(yì)智，而(ér)且还可以抗雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质疲劳。在日(rì)常生活中也可以多(duō)吃一些核桃。核桃有健(jiàn)脑的作(zuò)用，可(kě)以增强记忆力，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常生(shēng)活(huó)中(zhōng)一(yī)定(dìng)要多锻炼(liàn)身体，不要过多的(de)劳累，一定要保(bǎo)持(chí)充足(zú)的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)汤，莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥是比(bǐ)较平和的滋补(bǔ)食(shí)疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥的好处有滋(zī)阴(yīn)润肺、健(jiàn)脾和胃(wèi)、清(qīng)心(xīn)安神的作(zuò)用(yòng)，可以(yǐ)改善干(gàn)咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦、口(kǒu)干(gàn)舌燥(zào)、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。