河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米(mǐ)粉都(dōu)是我们平常生活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两(liǎng)种相(xiāng)比较(jiào)的话哪个的(de)热量会(huì)高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们(men)之间又有什么(me)区别？的。

　　关(guān)于河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容(róng)易(yì)胖以及吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高一点，河粉和米饭哪个热量高些(xiē)，河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，米饭米粉河粉(fěn)面条哪(nǎ)个热量高(gāo)哪(nǎ)个(gè)热量低(dī)等(děng)问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以下的生活小知识：

河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的(de)碳水化合(hé)物以及1.2克(kè)的(de)纤(xiān)维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分表上可以五斤等于多少克，五斤等于多少克千克看出(chū)，河粉对人体主要的功能(néng)就(jiù)是为人体提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以如(rú)果身体消耗比较多，继续补充能量恢复(fù)体力的话，吃河粉(fěn)是一个(gè)不错的(de)选择。

　　这是因为(wèi)河(hé)粉(fěn)的碳水化(huà)合物含量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化(huà)合物经过(guò)人(rén)体消化之(zhī)后，可以分解(jiě)为糖类(lèi)为人(rén)体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热(rè)量是(shì)100g中含有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃(chī)的过饱,要做到营(yíng)养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到(dào)减肥的(de)目(mù)的.

河粉和米粉有(yǒu)什(shén)么(me)区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等(děng)多(duō)道工序(xù)制成的条状(zhuàng)、丝(sī)状米制品。

　　河(hé)粉是(shì)将米洗净后(hòu)磨成粉，再(zài)加水(shuǐ)调制成糊状，上(shàn五斤等于多少克，五斤等于多少克千克g)笼蒸制(zhì)成(chéng)片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的(de)。

河粉会发胖(pàng)吗五斤等于多少克，五斤等于多少克千克

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里面不全(quán)是面粉(fěn)，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较(jiào)多的(de)，吃(chī)了之(zhī)后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才(cái)可以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要(yào)滤干，否(fǒu)则很容易炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确(què)的做(zuò)法是在(zài)炒之前先用清水(shuǐ)泡(pào)一(yī)泡，将河粉(fěn)吸满(mǎn)水泡(pào)软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好(hǎo)，炒出(chū)来(lái)更美味。

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