酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩(mó)，是缓解偏(piān)头疼的有效(xiào)方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳头在(zài)太(tài)阳穴到(dào)发际(jì)处轻轻(qīng)来(lái)回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三(sān)次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝(sī)后，加(jiā)入(rù)少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可(kě)起(qǐ)到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝(hē)完酒之后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消失，而(ér)且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入(rù)睡(shuì)哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产生(shēng)极少量的甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺(àn)的物质(zhì)，这种物质极(jí)易诱(yòu)发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩(suō)血(xuè)管、升高血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从(cóng)而脑血流量的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾离(lí)子(zi)。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积(jī)，这些物质本(běn)身(shēn)就(jiù)是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这(zhè)些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒中的(de)杂醇油也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要(yào)预防(fáng)酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点功课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很(hěn)大(dà)，特别是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇在体内(nèi)吸收(shōu)时间延长，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成(chéng)一(yī)层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期(qī)辨别方向的办法有哪些大自然二年级 怎样在野外辨别方向lor: #ff0000; line-height: 24px;'>辨别方向的办法有哪些大自然二年级 怎样在野外辨别方向间选择性(xìng)地吃食物

不要光(guāng)一(yī)味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食(shí)物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和(hé)补充(chōng)能量的食物(wù)来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造(zào)成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生(shēng)素B的食物(wù);海鲜中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用(yòng)。

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