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阿富汗是哪一年灭亡的怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻(má)能够(gòu)养头(tóu)发吗

　　白芝麻是能够养头(tóu)发的。

　　吃白芝麻(má)对头(tóu)发通常(cháng)是有必定优(yōu)点(diǎn)的，平(píng)常能(néng)够适量(liàng)吃。

　　白(bái)芝麻是芝(zhī)麻的一种(zhǒng)，含(hán)有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量吃(chī)能够弥补头发成长所(suǒ)需的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝(gān)肾(shèn)、祛风润肠的成效(xiào)，关于缓(huǎn)解肝肾精血(xuè)缺少引(yǐn)起的须发(fā)早白、掉发有(yǒu)必(bì)定的效果。

　　白芝麻中含有(yǒu)必定的油(yóu)脂，具有润肠通便的(de)效果，可辅佐防(fáng)治(zhì)晚年血亏削减引起的大(dà)便燥(zào)结。主张腹泻(xiè)者、缓慢肠炎者防止(zhǐ)食用白芝麻，避免导致病(bìng)况(kuàng)加(jiā)剧。

　　此外，尽管白芝麻适量(liàng)食用能够起(qǐ)到护发(fā)的效(xiào)果，可是过(guò)量食(shí)用(yòng)，可能会(huì)导致内分泌紊乱，使头发(fā)的发质下降(jiàng)。

怎样挑白(bái)芝(zhī)麻(má)好吃又(yòu)香又甜(tián)的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然(rán)老练的(de)白(bái)芝麻，色彩多为白黄色，并不是特别的白，而通过漂白处理之(zhī)后(hòu)的白芝麻就会变(biàn)得特别皎白。

　　2、看芝麻的(de)丰(fēng)满度。

　　随机阿富汗是哪一年灭亡的 style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>阿富汗是哪一年灭亡的选择几(jǐ)粒芝麻调查，看芝麻的丰满度，优(yōu)质的白芝麻十分(fēn)丰满，形状为虫(chóng)卵状，且(qiě)两端大小不一，一头为圆形(xíng)，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量(liàng)好的白芝(zhī)麻(má)闻起来有芝麻特(tè)有的香味，但这种(zhǒng)香味不是香(xiāng)油的滋味(wèi)，而是一种(zhǒng)淡淡的幽香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选择白芝麻的办(bàn)法

　　　　1、找出一个断口的(de)芝麻，看断口(kǒu)的(de)部分(fēn)的色(sè)彩，假如断(duàn)口部分(fēn)是(shì)黑色，那就阐明是染色的;假如断口部分是(shì)白色，那就阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的(de)手绢(juàn)或纸巾辨(biàn)真伪(wěi)，在湿纸巾(jīn)上搓弄不(bù)掉色的是真货，不然可(kě)能是假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起来不(bù)苦(kǔ)，反而有点细微的甜感，有芝麻(má)香味(wèi)，不(bù)会(huì)有任何异味;而(ér)染色的芝麻有种古怪的机油味，或者说(shuō)有(yǒu)除了芝(zhī)麻香味之外的.不正常的滋味(wèi)，并且发苦(kǔ)。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻(má)味(wèi)甘、性平，入肝、肾、肺(fèi)、脾经(jīng)。

　　　　有补血明目、祛(qū)风(fēng)润肠、生津(jīn)通乳(rǔ)、益肝养(yǎng)发、强(qiáng)身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治身体虚弱、头(tóu)晕(yūn)耳鸣、高血压、高血脂、咳(ké)嗽、身体虚弱、头发(fā)早白(bái)、贫(pín)血萎黄、津液缺(quē)少(shǎo)、大(dà)便燥(zào)结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群(qún)均可食用

　　　　适合妇女产后乳汁缺少者食(shí)用;适合身(shēn)体虚弱、贫血、高(gāo)脂(zhī)血症、高血压病、晚年哮喘、肺(fèi)结核(hé)，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用;适(shì)合糖尿病、血小板削减性紫瘴、缓慢神经炎(yán)、末梢神经(jīng)麻木、痔疮以及出(chū)血性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便(biàn)溏腹泻者忌食;依(yī)据(jù)前人经(jīng)历，男人(rén)阳痿(wěi)、遗精者(zhě)忌食。

　　　　每天10~20克